肢体功能锻炼副本.pptVIP

6 、膝关节 （ 侧副韧带损伤者禁做旋转训练 ） ? 首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈 -- 伸， 20 个； ? 其次、帮助老人被动锻炼膝关节内旋， 20 个； ? 第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋， 20 个。 屈 伸 7 、髋关节 （锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋 关节置换后不可做伸直外旋动作） ? 首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲， 20 个； ? 其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸， 20 个； ? 第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收， 20 个； ? 第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展、 20 个； ? 第五、帮助老人被动锻炼髋关节内旋、 20 个； ? 第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋、 20 个。 8 、背部 （排痰拍背着重左侧，从下到上从两侧到中间） ? 首先、帮助老人从右下部拍打至右肩， 3 遍； ? 其次、帮助老人从左下部拍打至右肩， 3 遍； ? 第三、帮助老人从中间下部拍打至大椎，三遍； 肢体功能锻炼 解放军四十四医院 重症监护室 刘昌荣 ? 定义：肢体功能锻炼是指主动或者被动地 活动患者的肢体，避免肢体功能萎缩的方 法。 功能锻炼的目的 ? 1. 加快肢体功能恢复的速度。 ? 2. 改善偏瘫肢体功能恢复的程度。 ? 3. 预防偏瘫肢体的畸形和挛缩。 ? 4. 预防长期卧床患者肢体的废用性萎缩。 ? 5. 提高患者生活质量。 主要内容 ? 1. 主动肢体功能训练。 ? 2. 被动肢体功能训练。 ? 3. 良肢位的摆放及意义。 肢体功能锻炼分类 ? 针对老人肢体残存功能状况可选择： ? ● 主动肢体功能训练 ? ● 被动肢体功能训练 一、主动肢体功能锻炼 ? 针对肢体功能比较好的中老年人，做的自 身保健性的肢体功能训练： 原则：从远端到近端，从四肢到躯干；当 老人不会时给予演示或帮助。 1 、手指 （不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后 不痛为度） ? 首先手心相对搓手一分钟（ 50 次）； ? 握拳 → 伸张手掌（伸开） 30 次； ? 用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、 无名指、小指，三遍。 ? 用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、 无名指、小指，三遍。 2 、腕关节 （ 锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） ? 首先、腕关节背伸， 20 个； ? 其次、腕关节屈曲， 20 个； ? 第三、腕关节桡偏， 20 个； ? 第四、腕关节尺偏， 20 个。 ① ② ③ ④ 3 、肘关节 （不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束 后不痛为度） ? 首先、肘关节屈 -- 伸， 20 个； ? 其次、肘关节旋前， 20 个； ? 第三、肘关节旋后， 20 个。 4 、肩关节 （肩关节半脱位这禁做旋转和内收， 不可过度 牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） ? 首先、肩关节前屈， 20 个； ? 其次、肩关节后伸， 20 个； ? 第三、肩关节内收， 20 个； ? 第四、肩关节外展， 20 个； ? 第五、肩关节内旋， 20 个； ? 第六、肩关节外旋、 20 个。 起 始 位 内 旋 外 旋 5 、踝关节 （不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束 后不痛为度） ? 首先、踝关节背伸， 20 个； ? 其次、踝关节趾屈， 20 个； ? 第三、踝关节内翻， 20 个； ? 第四、踝关节外翻， 20 个。 6 、膝关节 （侧副韧带损伤者禁做旋转训练， 不可过度牵 拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度） ? 首先、膝关节屈 -- 伸， 20 个；（即坐位伸腿） ? 其次、膝关节内旋， 20 个； ? 第三、膝关节外旋， 20 个。 内 旋 外 旋 7 、髋关节 （锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度， 髋关节置换后不可做伸直外旋动作） ? 首先、髋关节屈曲， 20 个； ? 其次、髋关节后伸， 20 个： ? 第三、髋关节内收， 20 个； ? 第四、髋关节外展、 20 个； ? 第五、髋关节内旋、 20 个； ? 第六、髋关节外旋、 20 个。 8 、背部 （排痰拍背着重左侧） 可借助拍背板拍背，自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。 ? 首先、从右下部拍打至右肩， 3 遍； ? 其次、从左下部拍打至左肩， 3 遍； ? 第三、从中间下部拍打至大椎，三遍； 二、被动肢体功能锻炼 ? 针对肢体功能比差的中老年人（如常年卧 床者），做的自身保健性的肢体功能训练： 原则：从远端到近端，从四肢到躯干 1 、手指 （不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后 不痛为度） ? 首先、依次牵拉老人左 手及右手 大拇指、 食指、中指、无名指、小指， 5 遍； ? 其次、帮老人活动各个手指的掌指关节 及 指间关节； ? 第三、帮老人点按合骨、劳宫穴，力度因 人而异，不可按出红斑及淤青。 2 、腕关节 （锻炼中每个动作以活