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音乐活动的创造性及自我表达 作者：江南 雨果 驱除创伤阴影的音乐治疗法 音乐是情感的自然流露与宣泄，是最感性的交流方式之一。所以音乐是抚愈心灵伤痛的良药、是治疗精神创伤的神奇妙方。音乐型的治疗活动可以为那些生活在阴影中的孩子们提供一种治疗性的情感释放。 未经治疗的心里创伤可能会引发各种问题，不仅会影响到孩子们今后与他人的交往，影响到他们在校的表现，更会影响到他们的生理和心里的健康。创造性的宣泄方法能够缓解创伤所带来的影响。通常，孩子和成人都很难用合适的语言来表达出他们所经历的痛苦，但是参与创造性的艺术活动，通过纯粹的情感释放，则可以起到一定的治疗作用。 治疗型音乐活动可以使孩子们融入到歌唱、倾听、游戏、戏剧以及运动中，由此帮助他们成为更好的学习者。在治疗活动中，当音乐疗法于积极的故事疗法相结合时，孩子们不仅得到了情感的宣泄，同时还对其情感矛盾的需求产生积极的思想并形成良好的解决能力。 许多不同方法都可以用于治疗型音乐活动中，但较为典型的方法则是使用乐器或是事先录制好声音的CD来进行治疗。这些声音可以是众多管弦乐器的混合，也可以有诸如风、雨、雷等的音效。 在活动开始时，先给孩子们介绍不同的乐器及它们所发出的声音。然后，让孩子们轻轻的闭上眼睛，给他们播放一首经典乐曲，让他们“感受”这个音乐，同时注意由这首乐曲的意境所带来的力量。当孩子们欣赏完某乐曲以及乐器之后，给孩子们导入一个故事或是一个主题，并且将不同的音乐元素穿插在讲解中。例是如，响亮的鼓声可以表示坏人的到来或是暴风雨的临近。它们可以是民间传说、童话或是现代故事，这些带有振奋精神的故事可以帮助孩子们形成积极的价值观或应对技巧。 孩子们尤其喜欢成为音乐活动的参与者。通过制造音乐效果，让孩子们学会在鼓或是木制积木上有节奏的敲击、唱歌或是编写新歌并以小组形式演唱等，都会使孩子们从消极的倾听者转化为积极的演出参与者。可以让孩子以最大的声音演唱，也可以用极其轻微的声音来表达音乐中的情感。可以鼓励他们跟着节奏拍手或是随着旋律摆动身体来表达某一情感。舞蹈及动作都可以融入到音乐中，来给孩子们机会释放压力并以一种非语言的活跃形式来表达他们的情感。 教师们仅用手头一些简单的材料、最少的器材以及极大的热情即可进行这种音乐治疗。神奇的音乐治疗法能够激励孩子们带着希望看未来，这种希望是会在孩子们间相互传播的。它还可以提醒孩子们，通过音乐，他们有能力去寻找和创造美丽的生活，有能力带给自己和他人更多的快乐。 简单实用而且有治疗意义的音乐活动 你不必一定是专业的音乐家才也可以和儿童或青少年进行音乐活动！事实上，感谢当今发达的科学技术，CD播放器让这一切成为可能。本书中所列出的活动并不是那些专业音乐治疗师运用的典型活动，而是任何老师或是志愿者，无论接受过音乐训练与否，都可以在课堂上使用的一种音乐治疗方法。它的唯一要求就是你要在活动过程中充满激情，并且愿意帮助年轻人通过音乐去抒发他们的情感。 如果你懂得弹奏某种乐器，而且可以来上一段，那么就尽量去展示，因为所有年龄段的孩子都会对乐器着迷，这样也可以充分培养他们学习音乐的兴趣。如果你不是音乐家，很难为孩子们表演一段，那么就鼓励他们把自己当成乐器：他们可以有节奏地拍手，跺脚，哼歌，跳舞。让他们尽情展示，最重要的是孩子们玩得尽兴。音乐应当是快乐的源泉，舒缓压力的良方，而且很多有趣的音乐活动花费很少，甚至不需要任何花费，因此几乎每一个人可以操作和享受这种治疗型音乐活动。 治疗型音乐活动如何帮助孩子？ 音乐在自我表达，沟通交流和人际交往等方面会起到很大的辅助作用。它能够刺激人的感官，调动人的积极性，同时也可以使人平静。心情沮丧的人往往缺少识别和表达自己情绪的能力。无法与人有效的交流和沟通来表达自己的感情需求通常是心情沮丧的根本原因。 与孩子交流 无论是面对一个还是一群孩子你都可以成功的进行音乐活动。重要的是要有计划并与孩子们建立亲密关系，这样你的活动才是一种令人愉快的互动。音乐活动可以是生动活泼的，也可以是放松舒缓的。不过越是年龄较小的孩子，就越需要通过活跃气氛来保持他们的注意力。如果有的孩子担心音乐课无聊，你可以很快通过一个由很多学生参与的富有激情的表演来证明他们是错的。音乐活动可以帮助你和孩子间建立和谐的关系。与他们分享愉快的音乐活动，可以增加你们之间的信任，同时还能给你提供机会来谈论困扰他们的问题，而这也正是他们渴望的。 教导孩子们遵行指令：沉默是金 为了使孩子们成功地学会 “创造”音乐，他们首先必须学会沉默。教孩子们遵循指令是你的第一项任务，可以把它转换成一种游戏！让大家一起拍一下手，然后停止；拍两下手，停止。你的表达越生动和戏剧化，对你的学生的控制力就越强。目的就是让他们遵循不同的指令，然后当你做出停