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（时间管理）管理时间等于 管理自己 管理时间等于管理自己 节选自《时间管理：高效职业人士必备技能》多媒体课程包, 讲师刘敏兴先生 【本讲要点】 管理时间=管理自己 时间管理的步骤 管理时间=管理自己 时间管理的意义 首先把人生的几个领域来重新给予定义，或赋予壹种解释， 这八个领域包括健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、 休闲以及心灵。 图 14-1 人生的领域 【自检】 检查壹下你的人生目标是什么？ 检查日期：年月日 (1)健康： _________________________________________ (2)家庭： __________________________________________ _____ (3)工作： __________________________________________ _____ (4)人际： __________________________________________ _____ (5)理财： __________________________________________ _____ (6)心智： __________________________________________ _____ (7)休闲： __________________________________________ _____ (8)心灵： __________________________________________ _____ 每个人均希望自己生命有意义，均希望你的家庭健康，工作 满意人际关系和谐，希望自己生命充满喜悦，可是你应该怎 么样来对待它，才能达到人生的目标呢？每个人的人生目标 是不同的。如果你浪费时间，你可能就得不到健康、好的家 庭，于工作上也没有好的发展，甚至于人际关系上也会处于 紧张状态。所以你必须来思考，你当下面对的家庭也好，面 对你的健康也好，面对你的工作也好，面对你的人际关系也 好，你怎么样把它做得更好，你该如何管理时间。 【自检】 你的生命里仍有多少时间？你计算过吗？如果你以平均 80 岁寿命来计算，你壹共有29200 天，请计算壹下，你自己已 用去多少天，仍剩下多少天？ _____年_____月______ 日签名：__________ 你的生命已用去__________天,你的生命只剩 下__________天。 从这个数据，能够得到壹个认知，没有人能够肯定他的未来 到底有多少时间，没有人能够肯定他能够活多少时间。 ◆时间对每壹个人均是平等的； ◆每个人均拥有相同的时间； ◆可是时间于每个人手中的价值却不同。 你应该学会如何管理好自己的时间，同时管理时间仍要让自 己的时间增值，仍要让自己更有成就感。 管理时间就是于管理你自己 大部分的人抱怨他们的时间不够，抱怨他们的事情做不完， 而对每壹个有成就的人来说，时间管理是他们生活中很重要 的壹环。每壹分钟，每壹秒钟过去了，它不可能再回头，问 题是如何有效地利用每个人每壹天的24 小时。研究时间管理， 首先你必须知道，壹个小时没有 60 分钟，事实上壹个小时你 能利用到的真正的时间可能只有那几分钟而已。 【自检】 首先你能够找壹份记事历，把你每天划成三个八小时区域， 于这个星期里，你随时把你所做的事情记录于你的计划表格 中，连续做壹个星期。你试试见，再回来检查你的记事历， 你就能够发现，由于拖延，由于管理不当，你浪费了多少宝 贵的光阴。 当你了解到你是如何于使用你的时间之后，你再回头重做壹 次实验。这壹次，多用点心来计划你的时间，把需要做的以 及想做的事仔细地安排，再见见你的效率是不是会更好壹点。 时间 事项 计划用 实际时 浪费 原因 时 间 0 ：00-8 ：00 8 ：00-16 ：00 16 ：00-24 ：00 时间管理学习的是如何更容易地，如何更有弹性地利用时间 去处理事情。管理时间就是对事件做好控制。 怎么去处理你的事情，怎么于有限的时间内去完成更多的事 项呢？由于没有人比你自