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. 青春期教育之生理篇 一、青春期会有哪些变化 ? ? 人体的发育，从卵细胞受精到成人，大约需要 20 年的时间。这个过程大致可以分为两个阶段， 青春期以前是一个阶段，进入青春期以后是另一个阶段。青春期人体的生长发育有着明显的性别 差异。 如快速增长期，一般女孩在 11-12 岁，男孩在 12-14 岁，女孩比男孩大约超前 2-3 年。 在身高 突增阶段，人体各部位的生长发育是不同步的。如上下肢的增长比脊柱 的增长快，平均 每年增长 8-11cm。女性长到 19-23 岁，男性长到 23-26 岁。体重的增长突增期不是很明显的， 尽管它增长的时间比身高长，增长的幅度也较大，平均每年增长 5-6 公斤。即使人体成熟以后， 体重仍有增长。它与骨骼、肌肉、脂肪的增长有密切的关系。 心脏在青春期是增长较快的一个阶段，重量比初生时增加 10 倍，心肌增厚，心肌纤维比童年发 生显著变化，张力增大，色泽光亮，血压及心博出 量逐渐增加，脉博逐渐变慢，接近成人的标 准。肺的发育也达到旺盛时期，重量增加到初生时的 9 倍，肺的呼吸能力增大，肺活量在 14-15 岁时由 1400毫升增至 2000-2500毫升，22 岁时进一步增到 4800 毫升。脑的发育在重量和容量上 的变化虽不大，但在脑神经结构逐步发育到基本接近成年。因此思维能力活跃，对事物的反应能 力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。另 外丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促 使全身组织的 迅速发育 二、怎样判断进入青春期 ? ? 一开始你不会有什么感觉，因为一切都在你体内悄悄地发生着。大脑在身体发育到一定时候产 生脑垂体，通过血液将荷尔蒙送到卵巢中。卵巢这时也形成一种荷尔蒙，即雌性激素，是你的身 体初次发生变化的根本原因。 起初你会发现乳头渐渐突现出来，乳头下面的组织也变得富有弹性。乳房是最先对荷尔蒙反 应的器官，一般在 11 岁左右。大约两年后月经初潮。初潮前几天可能有白色透明的分泌物出现， 不要为此感到害怕，这是你的身体在为将来生孩子做准备。你体内的性器官也开始长大，腋下和 阴部开始长出细细的绒毛。你嗓音的音质比原来稳定了，这也是荷尔蒙作用的结果。你有时情绪 非常好，什么都肯干，有时又百无聊赖。你间或会感到身体不舒服，脸型发生变化，皮肤经常不 洁净，头发呆板地耷拉下来。 很多人这时候感觉四肢不协调，这是因为青春期身体发育快而且很突然：臀部变宽，脊椎长 得飞快，手臂和腿变长。人体各部位此时发育不均衡，使骨骼和肌肉绷得很紧，所以你会觉得自 己笨拙而不协调。你的体型要发育到一定程度才会达到平衡。 每个人都要经历这个过程。尽管青春期有许多新鲜事，然而它对每个人来说都不是一件轻松 的事。 三、青春期发育有哪些类型 一般将青春期发育类型分为三种： １．早熟型青春期启动得最早，女孩在８～９岁，男孩在１０～１１岁。突增高峰出现得早，停 止生长时间也早。突增时间可维持１年左右，整个生长期缩短。此型的儿童多为矮胖型，以女孩 居多。 ２．晚熟型青春期启动得最晚，女孩至１４～１５岁，男孩至１５～１６岁方开始发育，突增高 峰出现最晚，停止生长时间也最晚，突增时间维持最长，可达３年左右。整个生长期也较早熟型 延长。此型的儿童多为瘦长型，以男孩居多。属此型的少年朋友切勿焦虑，按照这种发育类型， 科学家预见，你是必然“后来居上”的。 . . ３．均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在１２～１６岁之间，女孩子较男孩子要早， 热带比寒带要早，突增时间维持２年左右。 由此可见，青春期发育存在着明显的个体差异，不 能强求