关于成立羽毛球俱乐部策划实施方案报告书.pdfVIP

Word格式 关于成立羽毛球俱乐部策划方案 1、活动宗旨 ： 丰富员工业余生活 ，增强员工体质 ，加强员工间交流。 2、活动形式与人员 ： 成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部 ，作为公司活动和员工福利的一部分。欢 迎和鼓励公司全体员工积极参与。 公司所有在职员工 （含实习期、试用期），身体健康 ，热爱羽毛球运动的 员工均可申请加入会员； 3、 活动方案 ： 1）定期内部活动 ： 时间 ：每周二 18 ：30—20 ：30 ； 地点 ：火车头体育馆羽毛球馆 活动内容 ：分计划训练和自由活动两项。18 ：30-19 ：30 为训练时间 ，可邀请 专门教练从基础动作和基本规则等开始进行训练 （另附参考训练计划和羽毛球 完美整理 Word格式 规则）。19 ：30-20 ：30为自由活动 ，可安排队内练习和对抗赛。其中前期可 以以统一训练为主 ，后期主要以针对训练和练习赛为主。期间穿插分组对抗赛。 2）不定期外部交流 ： 时间 ：具体时间不定 ； 地点 ：以火车头体育场为主 可邀请各内部兄弟外部单位进行羽毛球交流赛 ，用品自备 ，提供比赛用球。 可呈报总部另行申请活动。 二、羽毛球参考训练计划 1、第一层次 ：初学阶段 （一）教学目标 ： 培养对羽毛球运动的兴趣 ，喜欢羽毛球运动 ，初步学习和掌握正、反手握 拍方法、发球法、上手击球技术的基本环节和基本移动步法 ，享受打羽毛球的 乐趣。发展体能 （速度、灵敏、反应、暴发力等能力），形成积极健康的业余 生活方式 ；在练习与比赛中 ，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、 培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意 识。 （二）教学内容 ： 1、握拍法 ：正手、反手握拍的基本方法。 完美整理 Word格式 2、发球法 ：正手发高远球、发网前球技术的基本动作。 3、击球法 ：正手高球、吊球技术的基本动作；正手与反手放网、挑球和推 球的基本技术动作。 4、站位的基本姿势。 5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。 教学重点 ：定点发球 （三）教学要求 ： 通过示范、录像、观摩教学 ，要求会员模仿正确的技术动作 ，采用各种技 术的辅助性练习手段 ，逐步形成正确的击球动作 ，初步建立主要动作的基本技 术基础 ，初步掌握五种基本步法 ，本阶段学习不应急于求成 ，难度要降低 ，可 多进行各种握拍和定点击球练习。并以多种形式的练习内容交替进行 ，以更较 好的掌握基本动作。 2、第二层次 ：基础阶段 （一） 教学目标 ： 全面学习掌握规范技术动作 ，基本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动 制动、回动步法，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受 打羽毛球的乐趣 ，发展体能 ，形成积极健康的业余生活方式 ；在练习和比赛中 ， 学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极 进取的精神 ，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容 ： 1、握拍法 ：正、反手握拍及其变换。 2、发球法 ： 完美整理 Word格式 ①单打正手发高远球、近网球、平高球技术。 ②双打正手发近网球、平高球技术。 ③双打反手发近网球、平高球技术。 3、击球法 ： ①正手与头顶高球、吊球、杀球技术。 ②正手与反手的放网、勾球、推球、挑球、扑球技术。 ③正手与反手的接 、接杀球技术。 ④正手与反手的平抽、平挡技术。 4、步法 ： ①正手与反手的跨步、垫步、蹬步上网等移动步法。 ②正手与头顶球的并步、跨步、跳步后退移动步法。 ③正手与反手的踏步、垫步、并步两侧移动步法。