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中班坐姿礼仪教案 引导语：中班坐姿礼仪教案怎么写？下面是为大家精心的关于 中班坐姿礼仪教案范文，欢迎阅读！ 养成正确的坐姿教案 教学目标： 1 、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。 2 、明确如果不注意身体正确姿势的培养， 站没站相，坐没坐相， 是没有礼貌的表现。 3 、学会正确的坐姿。 4 、能编撰我身边的礼仪故事小品。 课前准备 1. 留心生活中带给自己启示的事情或故事 . 2. 搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子 . 教学过程： 一、导入：出示正确的坐姿图 二、学一学正确的坐姿 1 、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。 板书：坐如钟 2 、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？ 三、正确的坐姿 1 、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开； 2 、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目 视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上； 3 、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外， 两手拿书要端正， 书本与桌面约成 45 度角或将书的前端垫起 10 厘米左右； 4 、头稍前倾，两眼距书之间的距离约 30 厘米； 5 、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿 约 10 厘米，两眼与纸约 30 厘米，手握笔尖上方约 8 厘米的地方。 礼仪提醒； （1）不要托着腮坐，这样很没精神。（ 2）不要向后仰坐，这 样会摔倒。 （3）不要跪着坐，这样容易驼背。（ 4）不要跷着腿坐，这样 很不礼貌。（ 5）长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。 结束语：人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注 意自己的身体姿势，不培养正确、文明的举止习惯，姿态美也就无从 谈起。要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培 养自己身体的正确姿势，我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”， 这就是对身体姿态美的基本要求。 有的学生不太注意坐的姿势，比如半躺半坐，东到西靠，两腿 大开或两膝内扣，有的同学把一条腿放在另一条腿上，俗称翘“二郎 腿”。这些错误的姿势给人的印象就是很不文明，很不雅观。也有的 同学在看书写字时身体倒向一边，歪歪扭扭，甚至把头靠在左臂上， 还有的同学含胸驼背。以上这些不良的姿势，不仅影响着体态美，同 时还影响身体的正常发育， 如果形成习惯，就会影响视力，影响胸廓、 脊柱和内脏器官的健康发育。这也是对不起父母的生育之恩。 第一部分坐姿——端庄稳重 . 教学形式：团体或小组教学教学方 法：演示示范法故事启迪法 活动目标： 1 、学会正确的坐姿； 2 、养成幼儿良好的体态习惯。 核心要素：坐椅子头抬起眼平视背挺直腿靠拢脚并齐两小手轻 抚膝 活动准备：椅子 教学过程： 一、礼仪常识部分 1 、导入：谈话 2 、小组 pk 坐姿，大家互评，评出优秀小组。 3 、从优秀组选出代表与师比赛，师生 pk 坐姿，目的是让生锻 炼眼力， 坐姿的基本要求 对坐姿的要求是“坐如钟”，就是要求人们的坐姿要像座钟般 端正、安详、稳重。那么，合乎礼貌的坐姿有哪些具体要求呢？ 1 、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前倾，头平 正，双腿自然弯曲， 双手自然地放在扶手上， 或桌面上，亦或膝盖上。 2 、双腿、双脚跟自然并拢，双脚平落地上，臀部在椅子中央。 女孩子一定要注意，不要分开腿坐着。男孩子双腿可分开，两腿间的 距离大致和肩宽相等。 3 、入座、起座动作都要轻、稳，不要发出太大的声响。特别是 在集会、影剧院等公共场所，起座时用手扶一下，不要让你的椅子反 弹回去弄出大的响声。 在听课及书写时，请端正、挺直地座在座位上，双臂屈肘放在 桌子上，上身稍向前倾。在写字时，还要注意做到“三个一”：胸部 与桌子的距离为“一拳”，眼睛与书面的距离为“一尺”，手指与笔 尖的距离为“一寸”。 坐姿忌内八字，也就是两脚尖朝内、脚跟朝外，这会给人一种 小气、羞涩或害怕的感觉。高跷着腿，双腿或单腿还不时抖动、摇摆 （俗称“二郎腿”），也是很不雅观的。在与人交谈时，仰面躺坐， 窝胸塌腰地坐着，手随心所欲地到处乱摸，玩弄笔或别的物品，边说 话边搔痒， 眼睛四处打量等，都是对对方的不尊重。端坐时间过长，会感 到疲劳。可变换为调节式坐姿，即左侧坐或右侧坐，但无论哪一种坐 姿，都应该给人以美的视觉感受。 坐姿是使用最多的一种姿态，同学们可充分利用听课、书写、 就餐机会，多加注意和训练。 行姿——轻快敏捷 走路的姿势是人们精神风貌的体现， 对此同学们应该时时留意。 行姿要求“行如风”，就是说，走路时要平稳、矫健、轻快，富有朝 气，充满自信。 即走起路来像风一样轻盈稳重，给人一种优雅自然的 美。 规范的行姿有哪些要求呢 ? 1 、身体直立，收腹挺胸，两眼自然平视前方。行走迈步时，脚 尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，重心落在前脚掌上，