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初中学生心理健康教育 一、什么是心理健康 世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义： “健康不仅是没 有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能 力。 也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三 是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康， 而且要珍视心理健康。 二、心理健康的重要性 教育部在 1999 年 8 月 13 日颁布的《关于加强中小学生心理健康 教育的若干意见》中明确指出： “良好的心理素质是人的全面素质中 的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学 生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质 量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。 我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼 的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响 自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。 云南大学生化学院生物技术专业 2000 级学生马加爵连杀四位同 学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑， 让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在 2004 年 2 月 10 日 因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己 平时关系很不错的同学。 我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理 好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧 是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健 康，使自己生活得更加愉快。 心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感 觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从 初一到初二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是 重点高中的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同 学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很 恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会 上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个 学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除， 但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了 5 年，最 终他还是没有考上高中，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代 价。 心理健康与我们的生存息息相关。杭州有个 9 岁的孩子，××小 学三年级，学习优秀，班长，兼少先队中队长。有一天上午，他被全 票通过评为 “三好学生”。当天中午，姐姐××把茶话会上的 4 块糖 果带回家，分给××两块，留给妈妈两块，可××不干，坚持全要， 并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑到楼上，反锁在屋内，并用红领巾 将自己吊死在窗框上。 还有四川大学的一名女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖 子，考入大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分， 留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。 这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中 却是极为普遍的。 三、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽 约：每年精神病发病率平均为 8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递 增。在这个美国，有 30％的人曾经接受心理治疗。近5000 万人患有 不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。 据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿 美元。在法国，健康投资在 20 年中增加了 10 倍，费用已经超过了购 买食品的费用。镇静药每年使用 1 亿多盒，平均每人每年两盒。因此 法国人自称是世界上最 “镇定”的国家。 在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公 众关注的焦点。1992 年在南京召开的 “首届全国危机干预自杀研讨 会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数 14 至 16 万， 平均每天 400 人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有 自杀意图的）。 1989 年国家教委的一份报告：对全国 12.6 万大学生抽样调查结 果表明，心理疾病患病率达 20.23％。 上海的一项调查表明，34％的中学生有心理问题；深圳市中小学 生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为 13.2％，但 如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心 理指导的学生达到 32％。 听到这些数据，可能有些同学会问，什么