时间管理的案例.docxVIP

《时间管理》课程开发 第一部分：课程简介 课程目标： 帮助学员正确认识和理解时间管理，并通过一系列行之有效的训练。使其掌握明确个人目标、制定计 划、排除行动障碍、及时行动的步骤和技巧，从而提高学员时间管理的能力，使其在工作和生活的时间安 排上更科学、更有效率。 课程对象： 企业基层员工及中层管理人员 讲师简介： 讲师A,经济学硕士，曾在某世界 500强企业担任过销售经理、市场部经理等职位，现任某跨国公司 中国区人力资源部总监。曾在新加坡、美国接受过大型培训机构的专业导师训练和 TTT课程，获得相关证 书。有近7年的培训经验，擅长讲授人际沟通、销售管理、团队建设、谈判技巧、员工职业心态训练等课 程。 《时间管理》课程时间： 2006 年 9 月 24 日（上午 09: 00~12: 00;下午 13: 00~17: 00;午餐时间：中午 12: 00~13: 00） 第二部分：《时间管理》课程大纲 《时间管理》课程大纲 第一部分：基础理论： 一、 认识时间管理 二、 时间管理的意义 三、 时间管理与企业 四、 时间管理与人生 第二部分：时间管理实务： 一、 了解时间管理的现状 二、 时间管理的陷阱 三、 如何跨越时间管理的陷阱 第三部分：时间管理工具： 一、时间管理的工具 、时间管理的进一步提升 第三部分：《时间管理》课程时间表 《时间管理》课程时间表: 环节 内容 时间 分钟 （一）开场白和课程 的导入 开场白 课程的导入 9: 00~9: 15 15， （二）认识时间管理 时间的特性 时间可古管理 如何管理时间 （课间休息） 9: 15~10: 30 60，+15， （三）了解时间管理 的现状 叶雷的时间管理 评估你的一天 10: 30~11: 00 30， （四）时间管理的陷 阱 猪八戒踩西瓜皮 不好意思拒绝别人 拖延 不速之客 会议病 文件满桌病 11: 00~12: 00 60， （四）时间管理的陷 阱 事必躬亲 （中午休息） 11: 00~12: 00 60， （五）如何跨越时间 陷阱 明确目标 去除不必要和不合适的事务 制定你的计划 （课间休息） 踢除行动障碍 及时行动 13: 00~15: 30 75, +15, +50， （六）时间管理的工 具 时间管理的工具 使用时间管理工具的四把钥匙 （课间休息） 15: 20~16: 00 25, +15， （七）时间管理的进 一步提升 时间管理学的四代理论 以人为本的第四代时间管理学 16: 00~16: 50 50， （八）总结 学员提部 本课程回顾与总结 16: 50~17: 00 10， 第四部分：讲师手册 开场： 目的： 本课程将帮助学员正确认识和理解时间管理， 并通过一系列行之有效的训练，掌握各种明确个人目标、 制定计划、及时行动的技巧，从而提高学员的时间管理的能力，在工作和生活中取得更大和更快的成功。 重要性： 时间的特性就是不管你多有钱或有权，每天只有 24个小时，不会多一个小时，也不会少一个小时。 从此刻起，以有过去的时间就不会再有了，浪费就浪费掉了，再不会失而复得了。所谓“寸金难买寸光阴 “说的就是这个道理。 预览： 本课程将从以下环节进行分析和阐述：理解时间管理的含义现状；了解时间管理的陷阱；跨越时间管 理的陷阱；掌握时间管理的工具；如何提升自己的时间管理。我们将以分组的形式进行这次培训，希望大 家踊跃思考，积极参加课程中的游戏。 测试题： 急迫性指数测验 选出你最可能作出的反应行为或态度（ 0=从不，2=有时候，4=常常） 1、 我在压力下表现最好。 2、 我常归咎处在环境太匆忙或紧张，以致无法作深入的自我反省。 3、 我常因周围的人或事动作太慢而不耐烦，我讨厌等待或排队。 4、 我休息时会觉得不安。 5、 我似乎永远在赶时间。 6、 我常为了完成某项事情而拒人于千里之外。 7、 我只要片刻没和办公室联系就觉得不安。 8、 我在做一件事时常会想到另一件事。 9、 我处理危机时表现最好。 10、 处理突发状况的兴奋感，似乎比慢工出细活更让我觉得有成就。 11、 我常为了处理突发状况，牺牲和亲友共处时间。 12、 当我为了处理突发状况，必须取消约会或中途离开，我认为别人应该能谅解。 13、 我觉得处理突发状况让一天的生活更有意义。 14、 我常边工作边吃饭。 15、 我一直认为总有一天能做我真正想做的事情。 16、 一天下来办公桌上“已办”文件如果堆得高高的，我会很有成就感。 测试结果： 25分以下为没有急迫性 26~45分是有急迫性 45分以上的有强烈的急迫性，建议去看心理医生。 个人工作业务总结 本人于2009年7月进入新疆中正鑫磊地矿技术服务有限公司 （前身为“西安中正矿业信息咨询有限公司” ），主要从事测量技术工作，至今已有三年。 在这宝