咨询手记“我是否孤独”.docVIP

心理咨询师解答：“我是否孤独？” 注：本文案例已经过处理，版权归韦志中心理咨询中心所有，转载请注明出处！ 来访者阐述： 老师，您好！ 我是一名大二学生,我在人际关系的处理上遇到很多麻烦?我感觉很无助.其他同学每天都那么开心,但为什么我总觉得与他们没有话题可说。 于是我就把大多的时间花在做自己的事情上,比如看书什么的,但越是这样好象我就离他们越远.久而旧之,同学们都习惯了我独自一人的身影。 今天下午,我们上健美操课,在中间的休息时间我独自站在那里,其他同学都是几个一堆谈笑,突然一个同寝室的女生来找我一起去练习,我说:要跳你自己跳.她还是不罢休,我就发火了,说:你真烦.后来她问我:你一个人站在那里不孤独吗?我说:难道和她们站在一起就不孤独了吗? 我觉得自己有时总是会莫名其妙的不高兴,冲这别人发火.但在我内心深处我并不想.我觉得周围的人都好假,我不能把自己完全置身其中.请你帮帮我好吗? 心理咨询师解答： 你好,这位同学: 你不能在人际关系方面和别人建立起和谐的关系，说明首先你内在的心理空间处于不和谐的状态。 这种不和谐有两个方面，一是情绪空间的不和谐,二是认知层面的不和谐.两个方面导致行为的不和谐,共同作用产生人际关系问题. 情绪空间的不和谐来源自你成长过程中的经历和体验.和家庭的关系在这其中是最基础的. 认知层面的不和谐从你留言中觉得周围的人都好假可以看出一点,你的认知方式直接决定