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作 业 1．第 1 题 题目内容： 试述运动中各系统的运动卫生注意事项。 标准答案： 答： 1）运动系统的运动卫生： 避免进行不适当的臂力练习：臂力练习不少方法是以静力练习为主的，如：拉皮筋、弹簧等， 幼儿绝不能才用这些方法。静力憋气的练习对幼儿的心肺发育和功能没有益处，但可才用其 它动力性的方法适当的训练幼儿的臂力，尽量避免在坚硬的地面上进行跳跃运动。 2 ）血液循环和呼吸系统的运动卫生： 循序渐进，适量运动：幼儿心肺的发育尚不完善，调节能力较差，不能突然开始大强度的运 动，也不适宜参加大运动量的运动。避免让幼儿进行憋气的静力性运动。憋气动作会使胸廓 内缩，影响呼吸量，还会导致胸、腹内压增加，静脉血回流不畅，引起心肌、视网膜、大脑 缺血，易损害心脏瓣膜。避免在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动。 3 ）神经系统的运动卫生： 幼儿神经系统较脆弱，脑细胞容易疲劳，同时对缺氧十分敏感，耐受力也差。因此运动时间、 量都不宜大。幼儿专注于一件食物的时间不能太长，还要注意动静运动的交替，使之对运动 有愉快的体验。 4 ）消化系统的运动卫生： 饭前饭后不宜安排剧烈运动，可安排一些相对安静的活动。保证消化系统有充足的血液，并 不要因剧烈运动而引起腹痛。一般饭前 30 分钟内、饭后 1.5 小时内不要进行剧烈运动。 5 ）排泄系统的运动卫生： 幼儿排泄系统发育尚在进行，运动中注意不要憋尿，适当补液。注意防晒，避免突然的冷热 刺激。运动时注意着装，避免皮肤受到排泄物的刺激，发生皮肤病。 6 ）感觉器官的运动卫生： 眼－－运动环境应该绿树成荫，没有密集的建筑等杂物；避免在强烈的阳光下运动，并做好 紫外的防护；监督幼儿不要用有赃物、汗液等的手接触眼睛；游泳、戏水时避免水进入耳朵， 如果耳朵进水，一定要及时处理；避免在运动后中尖物损伤幼儿的耳朵。 您的答案：1）运动系统的运动卫生： 避免进行不适当的臂力练习：臂力练习不少方法是以 静力练习为主的，如：拉皮筋、弹簧等，幼儿绝不能才用这些方法。静力憋气的练习对幼儿 的心肺发育和功能没有益处，但可才用其它动力性的方法适当的训练幼儿的臂力，尽量避免 在坚硬的地面上进行跳跃运动。 2 ）血液循环和呼吸系统的运动卫生： 循序渐进，适量 运动：幼儿心肺的发育尚不完善，调节能力较差，不能突然开始大强度的运动，也不适宜参 加大运动量的运动。避免让幼儿进行憋气的静力性运动。憋气动作会使胸廓内缩，影响呼吸 量，还会导致胸、腹内压增加，静脉血回流不畅，引起心肌、视网膜、大脑缺血，易损害心 脏瓣膜。避免在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动。 3 ）神经系统的运动卫生： 幼 儿神经系统较脆弱，脑细胞容易疲劳，同时对缺氧十分敏感，耐受力也差。因此运动时间、 量都不宜大。幼儿专注于一件食物的时间不能太长，还要注意动静运动的交替，使之对运动 有愉快的体验。 4 ）消化系统的运动卫生： 饭前饭后不宜安排剧烈运动，可安排一些相 对安静的活动。保证消化系统有充足的血液，并不要因剧烈运动而引起腹痛。一般饭前 30 分钟内、饭后 1.5 小时内不要进行剧烈运动。 5 ）排泄系统的运动卫生： 幼儿排泄系统 发育尚在进行，运动中注意不要憋尿，适当补液。注意防晒，避免突然的冷热刺激。运动时 注意着装，避免皮肤受到排泄物的刺激，发生皮肤病。 6 ）感觉器官的运动卫生： 眼－ －运动环境应该绿树成荫，没有密集的建筑等杂物；避免在强烈的阳光下运动，并做好紫外 的防护；监督幼儿不要用有赃物、汗液等的手接触眼睛；游泳、戏水时避免水进入耳朵，如 果耳朵进水，一定要及时处理；避免在运动后中尖物损伤幼儿的耳朵。 此题得分：0.0 2 ．第2 题 题目内容： 学前儿童动作发育规律是什么？ 标准答案： 答： 学前儿童体能的发展是促进其身体各系统正常发育的基础，其动作发育遵循一定规律： ①由上之下或由头至尾； ②由近到远； ③由不协调到协调，由泛化到集中； ④由粗动作到精细动作； ⑤先会正向动作，后有反面动作：如先会抓东西，后才能放下东西；先会向前走，然后才会 向后退等。 运动发育的进程分大运动(包括平衡)和精细运动，大运动是指学前儿童的姿势或全身活动， 例如抬头、翻身、坐、爬、站、走与跳等。精细运动主要是手指精细运动的发育，例如新生 儿的握持反射（紧握拳）、如摆弄小物体和捏敲等探索性动作。概括来说，学前儿童动作功 能发展的顺序分为：姿势