宝宝吃得开心的果蔬缤纷.pdfVIP

3、果蔬缤纷 适合月龄：五个月以上 材料说明： 米粉 ,小饼干 ,亨氏胡萝卜泥 ,柠檬汁 妈妈心得 宝宝吃得很开心 ! 制作步骤 Step 1 : 冲米粉 ,加胡萝卜泥 ,柠檬汁 ,放上小饼干摆盘 ! 专家点评：这款菜式颇有创意，风味独特，而且有蔬菜、有主食，是营养丰富的一餐。 但是需要特别提醒妈妈们： 请尤其留意婴儿小饼干的选择， 一定要是高品质的、 容易溶解的 才可以，否则饼干碎片很可能会卡住宝宝引发危险！另外，柠檬汁含丰富的维生素 C，但口 味会偏酸，家长在添加柠檬汁时需注意口味的调整！ 4、巧搭肉蛋营养米粉 适合月龄： 6-24 个月 材料说明： 主料：享氏 DHA 营养米粉；配料：鸡蛋一枚、猪肉和牛肉适量，青菜少许。 妈妈心得 青菜和享氏 DHA 蔬菜料粉中丰富的维他命有助于鸡蛋、猪肉和牛肉中的钙铁锌硒等微 量元素有效地吸收。 而且此款米粉中的肉末质地细腻益消化， 特别方便宝宝吞咽。 长期食用 微量元素吸收充份，可令宝宝健康聪明地快乐成长。 制作步骤 Step 1 : 取适量猪肉和牛肉冷藏结冰后切成碎末，放入碗内用适量水调开，加入少许食 油。 (冷藏后切成的碎末十分细腻，好消化，方便宝宝吞咽。 ) ；取鸡蛋一枚，打入备好的肉 汤中调开。 Step 2 : 将调好的肉蛋羹入锅隔水蒸 5-8 分钟后，将洗好的青菜切成碎末撒在肉蛋羹上， 继续蒸 2-3 分钟后端起待用。 Step 3 : 将肉蛋羹轻轻调开，视宝宝月龄取适量享氏 DHA 蔬菜米粉与调开的肉蛋羹调 成稀稠适中的巧搭肉蛋营养米粉。 专家点评：这位妈妈很用心，肯花时间为宝宝精心烹制营养美食，值得学习！但是，猪 肉、牛肉等红肉类最好是在宝宝 8 个月以后才开始添加， 6 个月的宝宝若要添加肉类建议从 肝类开始，其次是鱼类。如果在 8 个月以后制作肉羹，也建议妈妈先选择单一的肉类制作， 让宝宝逐渐适应食物的口味，避免出现不适应的情况 (如过敏、不消化等 ) 。 5、蔬菜黑米红枣羹 适合月龄： 6 个月以上 材料说明： 黑米红枣米粉 蔬菜泥 少量奶粉 妈妈心得 黑米红枣米粉 25 克 蔬菜泥 1/2 瓶 加少量奶粉 这样会营养多些 制作步骤 Step 1 : 用 50 度的温水把把米粉搅拌成糊状 Step 2 : 放入少量的奶粉和少量的蔬菜泥搅拌均匀 Step 3 : 最后放入多量的蔬菜泥就完成拉很简单的操作能叫宝宝营养全面 专家点评： 这款菜谱本身是很好的， 只是从这位妈妈的文字中， 我们看到了妈妈们常见 的一个误区：认为宝宝每餐的营养越多越好。 其实不是这样的，重要的是合理搭配、营养均 衡，并且要适量，这才是最关键的， 过多或过少的营养对宝宝都是不好的。 奶类最好给宝宝 单独添加， 如果加在辅食中会影响食物本身的味道。 如果妈妈担心宝宝的蛋白质摄入不足可 以 考 虑 添 加 一 些 牛 肉 胡 萝 卜泥 ， 既 丰 富 了 口 味 ， 也 给 宝 宝 增 加 了 营 养 。 /* 分 页 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font- family: 宋”体 ” ,sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px;