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精选资料，欢迎下载 精选资料，欢迎下载 肌力训练操作规范 一、 定义 肌力训练是运动疗法中的基本训练手段之一。有如下方面的作用和意义：防 止失用性肌萎缩，特别是当肢体在治疗时被固定后所引起的暂时性肌萎缩； 肌力 训练加强关节的动态稳定性，防止负重关节发生机能改变。 肌力训练方法有徒手训练和器械训练。 徒手肌力训练时一般不需要仪器设备。 器械训练时，有哑铃、沙袋、实心球；弹性阻力装置；滑轮系统；等张 力矩臂组件，如股四头肌训练器等；可变阻力装置；等长肌力训练装置；等速肌 力训练装置等。 通常可根据患者不同肌肉功能障碍情况选用不同训练方法和训练仪器。 等张抗阻训练和等速抗阻训练： 二、 作用 （1）防治失用性肌萎缩，特别是肢体制动后的肌萎缩 （2） 防治因肢体创伤、炎症时疼痛所致的肌萎缩 （3） 促进神经系统损害后的肌力恢复。帮助维持肌病时的肌肉舒缩功能 （4） 调整肌力平衡，对脊柱侧弯、平足等骨关节畸形起矫治作用 （5） 增强躯干和腹背肌力平衡，改善脊柱排列及应力分布，增加脊柱稳定 性，防治脊柱疾病 （6） 改善原动肌与拮抗肌之间的平衡，以促进关节的动态稳定性，防止负 重关节的退行性改变 （7） 增强腹肌和盆底肌训练对防治内脏下垂、改善呼吸及消化功能有一定 意义 三、原理 （1）肌肉适应性改变：肌力训练的作用并非是肌纤维的增加。在人类出手 之后，肌纤维的数量就已定局。通过肌力训练主要