03 姚广-教师资格-体育学科知识与教学能力（高中）-精讲班-运动解剖学-第四章到第九章（09-13讲）.pdfVIP

第四章 呼吸系统 一、呼吸系统基本原理 肺 ：容纳和进行气体交换的场所。 呼吸系统 呼吸道 ：鼻、咽、喉、 气管和支气管。 呼吸系统功能 ：吸收氧气 ，呼出二氧化碳。 第四章 呼吸系统 肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换。 肺换气是肺泡与血液之间的气体交换。 组织换气是血液与组织细胞之间氧气和二氧 化碳的交换。 膈肌收缩和舒张时腹内压产生变化 ，腹壁随 之起伏 ，因此以膈肌运动为主的呼吸运动称 为腹式呼吸。 肋间外肌收缩 （肋骨上提和外展）和舒张时 胸壁随之起伏 ，因此以肋间外肌运动为主的 呼吸运动称为胸式呼吸。 第四章 呼吸系统 一、呼吸系统基本原理 肺存在密闭的胸腔中，其本身无 平滑肌 ，不能主动扩大和缩小。 但肺富有弹性纤维 ，肺泡具有一 定的表面张力 ，因此可以被动地扩大 和缩小。 胸廓的节律性扩大和缩小称为呼 吸运动 ，它是通过呼吸肌的舒缩活动 来实现的，构成肺的通气动力。 第四章 呼吸系统 二、肺活量 定义 ：最大深吸气后 ，再做最大呼气时所呼出的气 量 ，称为肺活量。 正常成人肺活量的平均值 ：与肺活量有关的因素 ： 性别、年龄、体表面积 （身高、体重）、胸廓大小、 呼吸肌发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素。 男性≈3500~4000ml 女性≈2000~2500ml 高水平运动 员 =5000ml 第四章 呼吸系统 三、时间肺活量 在最大吸气之后 ，以最快速度进行最大呼气 ，记录 在一定时间内所能呼出的气量 ，称时间肺活量。 第四章 呼吸系统 长期锻炼的人胸廓骨和呼吸肌都会得到良好的发展 运动 对呼吸系统 胸围加大 ，肺活量增大 形态功能 呼吸深度加深 ，对氧的利用率提高 的影响 安静时呼吸频率降低 第五章 消化系统与泌尿系统 一、消化系统的组成 消化系统包括消化管和消化腺两部 分。 消化管包括 ：口、咽、食管、胃、 小肠和大肠 消化腺包括小消化腺和大消化腺。 消化腺主要包括肝、胰、和三对唾 液腺 （腮腺、下颌下腺、舌下腺） 小肠 ：十二指肠、空肠、回肠 大肠 ：盲肠、结肠、直肠和肛肠。 第五章 消化系统与泌尿系统 二、适量体育锻炼对消化系统功能的影响 使 胃肠蠕动增强 消化液分泌增多 ，提高食欲 提高消化和吸收能力 降低 胃肠疾病的发病率 第五章 消化系统与泌尿系统 三、泌尿系统的组成 肾：产尿器官 泌 输尿管 ：是将尿液导入膀胱的管道 尿 系 膀胱 ：是暂时贮存尿液的器官 统 尿道 ：是将尿液排出体外的管道 第六章 神经系统 一、神经系统由神经细胞和 神经胶质组成。神经系统功 能活动主要由神经元完成 ； 而神经胶质细胞则是辅助作 用 ，主要对神经元起支持、 营养和保护作用。 神经 中枢神经 脑 （颅腔） 脊髓 （椎管） 系统 周围神经 脊神经 31对 躯体神经 脑神经 12对 内脏神经 第六章 神经系统 神经系统不仅是人体运动的指挥调节机构 ，还直接 或间接的指挥和调节着人的呼吸、循环、消化、内分泌、 排泄等其他器官及系统的活动。 通过它的调节作用