喝酒的危害--喝酒的坏处喝酒的.docxVIP

喝酒的危害 --喝酒的坏处喝酒的害处： 饮酒的危害 日常生活中 ,经常饮用的酒有啤酒、 葡萄 酒及白酒。各种酒的来源 ,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒 中所含乙醇量的百分比 （按容量计 ）如北京啤酒含乙醇 5.4%,葡萄酒含乙醇约 11-16%,通常称 11-16 度 ,白酒含乙醇 38-60%,其中含乙醇 38%的又称为低度白酒。 “中国居民膳食指南 ”的第 七条是 “如饮酒应限量 ”并,有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害 ,但 过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。 那么究竟可以饮什么酒 ?又如何限制饮酒的量呢 ? 流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过 24 克乙醇 ,即相当于 540 毫升啤 酒,200 毫升果酒 ,60 毫升 40 度的白酒则危险性降低。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺 乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素 ,过量饮酒第一减少 了其它含有多种重要营养素 （如蛋白质 ,维生素 ,矿物质 ）食物的摄入 .其次，可使食欲下降 ,摄入 食物减少 ,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜 ,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素 缺乏。 酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用 ,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量 饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 过量饮酒影响 脂肪代谢。 乙醇减慢脂肪酸氧化 ,可能有利于膳食脂质的储存 ,肝脏脂肪合成增多 ,使血清中甘 油三酯含量增高 ,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮 酒会增加高血压 ,脑卒中危险。 酗酒还可引发暴力事故等 ,对个人健康及社会治安都有害。 最 近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区 少。但是 ,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分 ,因为在法国红酒消费量高 的地区，蔬菜和水果的消费量也多 ,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果 酒者的生活方式 （如吸烟较少 ,蔬菜 ,水果消费量高等 ）导致了心血管病的危险性减少。 综上所 述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处 ,但长期多量饮酒有害。尤其对青少 年及孕妇。 青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。 乙醇 对孕妇的有害作用波及胎儿发育 ,甚至诱发胎儿先天性畸形 ,所以孕妇绝对禁止饮酒。 过量饮 酒：危害不浅 虽说无酒不成席”，同时，酒也是 穿肠毒药”，过量饮酒带来的［NextPage］危 害也不少。 每年不知有多少人因喝酒造成了意外， 多少人把命断送在这酩酊酣热之际， 多少 健康消失在瓶罐之间。 现代医学研究告诉我们： 大量饮酒所造成的酒精急性中毒， 可以使人丧命。 即使少量喝酒所 造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还 对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能 损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能 使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，性发育早熟和未老先衰。 酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。 （1） 血液中的乙醇浓度达到 0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中 乙醇浓度达到 0.1%时，人就会失去自制能力。如达到 0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步； 达到 0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。 （2） 酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严 重地破坏神经系统的正常功能。 过量的饮酒就是损害肝脏。 慢性酒精中毒， 则可导致酒精性 肝硬化。 此外慢性酒精中毒， 对身体还有多方面的损害。 如可导致多发性神经炎、 心肌病变、 脑病变、 造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到， 长期大量饮酒， 能危害生殖细胞， 导致后代的智力低下。 常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率 明显增加。 简单讲： 1、影响大脑发育，记忆下降。 2、肝脏的负担增大，容易引起酒精肝。 3、对生育有影响，喝的太多的话后代容易智力低下。 时下饮酒成风， 殊不知长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒， 对人体造成多方面的损害。 主 要损害有： （1）酒精中毒对躯体造成的影响。易引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、酒精中毒 性肝炎、脂肪肝和肝硬化等。还会增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的发病率。 松原市中医院推拿按摩科赵东奇 （2）酒精中毒对神经系统的影响。易引起小脑变性，发生共济失调，表现为剪刀步态； 震颤，轻者双手颤抖， 重者颜面部的表情肌、