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正确引导幼儿午休 午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。 但是每到午睡时间，幼 儿却表现得异常兴奋。尽管老师不断强调闭上眼睛，安静入睡，但仍 有幼儿偷偷说话……等到起床时间， 一个个又都叫不醒，即使勉强起 来了，下午的活动课上也是无精打采的。可以说，午睡睡眠质量的优 劣直接影响着孩子的一日生活、 学习乃至身心健康。教师不仅要为幼 儿上好课，组织好活动，同时，也要帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。 那么，如何让幼儿上床后尽快地入睡呢？ 一、 要做好午睡前准备工作 在午餐后至午睡前这段时间，教师既要避免让幼儿进行剧烈的 运动，也不能让幼儿静等，应本着以静为主，动静交替的原则安排这 一时段的活动。 营造午睡氛围 在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音 乐：如摇篮曲等，轻声进入午睡室，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性 的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部，使他们产生 一种安全感，温馨感。 合理安排午睡前的活动 睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。因此，在午饭后， 我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定，如： 看书、散步等。 二、 组织幼儿散步 饭后要求幼儿做完白己所有的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝 水等。幼儿在活动室内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情平 静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。 我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小朋友的 作品。夏天的时候也可以到院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观 察花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，互相谈一谈白己看到 的，听到的，让孩子们在大白然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步 不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此 而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒， 心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿 是有益的。 三、 做好睡前如厕工作 平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小 便，午睡不到两三分钟就叫：老师，我要尿尿。而其他某些调皮的孩 子也就跟着凑热闹：老师，我也要尿尿，我也要尿尿 ；也有一些 孩子或因睡不着等各种心理因素也会在午睡期间不停地喊，“老师， 我要尿尿了……；结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前 10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作，排空膀胱内的尿，清除 生理对午睡的干扰。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及 时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地进午睡室，白己安静地上床， 对个别情绪易激动者，教师更多的米用亲切柔和的言行态度， 拍拍他 的背、摸摸他的头，使幼儿感觉到妈妈的呵护，转移其注意力，使他 白然地安静下来，以保持一种安静的氛围。 四、 幼儿午睡管理 幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯 卧压迫心脏，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸到新 鲜空气，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。 孩子年龄的不同管理方面也是不相同的，以下是年龄段的午睡 管理： 小班年龄段 依赖型的孩子：对成人的依赖性强，午睡需要教师的陪伴、哄 劝。对这种孩子，在他（她）入睡之前，坐在其旁边，轻轻地抚摩他 的头，或轻轻拍打他的身体，跟他（她）讲悄俏话，慢慢地，孩子的 情绪安定下来了，也就睡着了。 恋物型的孩子：午睡时需要搂衣服、鞋、玩具才能入睡。对这 种幼儿，刚上床时，可迁让他们，当他们睡着后，再悄悄把东西拿走， 如果幼儿一定要搂着白己的鞋子睡觉， 就用旧报纸把鞋子包着，让他 拿着。等他（她）睡着了再把东西拿走。 顽皮型的孩子：体力充沛，上床后不停的折腾，有的甚至爬上 爬下。这时，就要适时提醒他好好睡觉。睡好了觉身体才健康。 过激型的孩子：以白我为中心，不听哄劝，对这样的孩子，只 要不哭先不管他，等到其他的孩子睡后，再与他聊天，或玩一些没有 声音的玩具，等他困了以后再上床睡觉。 中班年龄段 首先是要创设安静的午睡环境，让孩子们真切地体验到午睡的时 候要保持安静，一般都是轻轻地指导孩子小便、脱鞋子等准备工作， 发现个别幼儿在大声讲话，就可以用动作来指导他保持安静，孩子们 看到老师轻轻地讲话，甚至就用 一个动作或眼神表示，他们也会领悟的，时间长了，就能白觉了；其 次，是要尊重每个孩子的睡眠习惯（当然，一些不恰当的习惯，我们 老师要及时地帮助孩子纠正），照顾好每一个孩子，对于个别很难入 睡的孩子，多注意他的行为，只要不影响他人，允许他白己管好白己， 而且，对于这类孩子，老师用动作引导他们可以怎么做要比语言更有 效果，既不影响其他孩子，也尊重了他的白尊心；还有就是，每天午 睡时，给他们讲一个故事，让孩子在动听的故事中白然静下心来睡觉； 最后，是要注意每个孩子的睡眠情况，如有没有太热，有没有趴睡等 现象，老师及时处理。教师的语言、动作、