5.10.1运动员战术能力与训练知识点.pdf

5.10.1 运动员战术能力与训练 一、竞技战术释义 竞技战术是指在比赛中为战胜对手或为获取期望的比赛结果而 采取的计谋和行为。 二、竞技战术由战术理念、战术指导思想、战术知识、战术意识、战 术形式和战术行为等组成。 三、竞技战术的分类。 第一，按参赛人数分类，可分为个人战术、小组战术、全队战术。 第二，按攻防特点分类，可分为进攻战术、防守战术。 第三，可分为常规战术、特殊战术。 第四，按规则运用分类，可分为利用规则在技术编排和技术表现 上战胜对手的战术方法、利用技术表现的难度战胜对手的战术方法、 通过选择人员组合及安排出场顺序在比赛中战胜对手的战术方法。 四、战术的基本特点。 第一，攻守的层次性和相对性的统一； 第二，比赛的阵型和队形的有机结合； 第三，核心队员的战术行为与全队整体的完美结合； 第四，战术打法的全面性和特色性相结合。 五、战术训练的方法。 第一，分解与完整训练法，分解训练法指把一个完整的战术组合 过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。这 种方法常在学习新的或较难的战术配合形式时采用。完整训练法指完 整地进行战术组合练习的方法。在学习难度不大或不能分解的战术方 法时，或是运动员已经具备了一定的战术知识和战术能力，不需要再 进行分步学习时，采用完整练习法。分解训练与完整训练是一个整体。 1 体现在： 、单个行为与完整行为练习。战术的单个行为指战术行为 2 中的一个方面或一个部分；完整行为指战术行为的完整表现形式。、 局部战术练习与整体战术练习。个人战术是小组战术的基础，小组战 3 术是全队战术的组成部分。 、区域 （阶段）战术练习与全场 （全程） 战术练习。大部分竞技比赛项目都在一定的场地内进行，不同的场区 或阶段中战术运用的方法和要求也会有所不同。 第二，程序训练法。程序训练法指按照竞技战术的逻辑规律、遵 循人的认知法则，将战术方法分解为一个相对稳定的程序，按照程序 1 进行学习和练习的方法。战术训练程序化体现在， 、固定战术练习。 固定战术练习是将战术方法分门别类，按照由易到难、由简到繁的顺 2 序进行学习和训练。 、特长性战术练习。在体能主导类项群中，教 练员根据运动员的优势，为运动员比赛获胜专门设计的战术方案，即 3 是特长的战术方案。 、战术套路练习。战术套路练习是把战术方法 根据学习的过程编成练习的顺序，按照顺序逐步练习。 第三，模拟训练法。模拟训练法是一种针对性极强的训练法，运 用在各类项目的战术训练中。它是在了解各种战术环境或条件，获得 准确信息的基础上，在训练中模拟各种需要的环境或条件，对运动员 进行的特殊的战术能力训练。在战术训练中运用模拟训练法，主要是 模拟比赛对手的风格和打法，针对未来比赛可能遇到的对手，可以模 拟特定身体形态的对手，也可能模拟特定性格的对手等；模拟各种比 赛环境和条件，常见的训练有：模拟比分状况；模拟比赛场地、气候、 模拟赛场氛围等。第四，变换条件训练法。通过变换训练的条件，以 增加或减小训练的难度，强调战术重点和突出学习要求为手段，达到 1 培养和提高运动员战术能力的目的。 、通过变换加减练习难度；通 3 过变换强调特定战术思维训练； 、通过变换突出学习内容。第五， 实战训练法，是指在比赛中培养运动员战术能力的方法。这种方法可 以使运动员对战术的理解更为直接、运用效果的反馈更加深刻。 六、战术训练的基本要求。 第一，根据比赛需要进行实战训练； 第二，深刻把握项目制胜规律； 第三，注重知识学习与经验积累，加强战术创新能力的培养； 第四，注重发展战术意识； 第五，与技术、身体素质训练相结合。