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肌纤维类型与运动能力 肌纤维类型的划分： （一）按颜色 肌纤维红色的为红肌，呈白色的为白肌。 如长途飞行的鸽子胸肌是红肌，家鸡的胸肌呈白色 的为白肌。 红白肌主要和肌纤维内肌红蛋白含量的多少相关。 （二）按肌肉收缩的速度 按其收缩快慢不同，划分为慢肌和快肌两种类型。 (三)按肌肉收缩及代谢特点 慢、氧化型(SO) ； 快、糖酵解型(FG) ； 快、氧化、糖酵解型（FOG）三种类型。 ( 四)根据收缩特性及色泽 快白、快红和慢红三种类型。 (五)布茹克司(Brooks，1970) 分为：Ⅰ型和Ⅱ型 Ⅱ型中分为：Ⅱa、Ⅱb和Ⅱc三个亚型。 一、肌纤维的形态、功能特征 (一)肌纤维的形态学特征 Ⅰ型 Ⅱ型 形态学特征 （慢肌） （快肌） 在一肌肉中的位置 深部 表浅 肌纤维的直径 细 粗 肌纤维数量 少 多 肌浆网 （内质网） 不发达 发达 突触小泡 少 多 α-运动神经元 小 大 神经肌肉接点 无皱折 后膜有皱折 终板面积 小 大 肌节Z线宽度 （埃） 800-1000 400-500 毛细血管网 较丰富 不太丰富 血液供应 多 少 神经支配 少 多 (二)代谢特征 (三)生理学特征 1.收缩速度 快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。 2.收缩力量 快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位。 无训练者(A)和快肌纤维百分比高的运动员(B)的力量-速 度曲线。 快肌纤维百分比高者，力量-速度曲线向右上方转移 3.抗疲劳能力 和慢肌纤维相比， 快肌纤维在收缩时 能产生较大的力量， 但容易疲劳。 快肌纤维和慢肌纤维与疲劳的关系 4、人骨骼肌中肌纤维类型的分配： 一般人的肌纤维组成： 常用针刺活检取样法、开放性活检取样法或尸检法来 获得身体中骨骼肌肌纤维组成的数据。 男女上下肢肌肉的慢肌纤维百分比平均为40-60%。 肌纤维的百分比分布范围很大： 慢肌纤维百分比最低的为24%，最高的为74.2% 一般人的肌纤维组成 受试者 肌 肉 ST% 变化范围 作 者 男 （19） 股外肌 57.7 ±2.5 Burke等 男 （11） 腓肠肌 52.6 38.0-73.2 Cost