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主题班会 ppt 课件 - 学会调节 自己的情绪 朋友，您注意到了吗？ 在我们做的事情当中，有许多都 受到感情的影响。由于我们的感情可 为我们带来伟大的成就，也可能使我 们失败。 所以，我们必须了解，要控制自 己的感情，首先应该做的是，了解对 我们有刺激作用的感情有哪些 ? 我们可 将这些感情分为七种消极和七种积极 的情绪。 七种消极情绪： 1 ．恐惧 2 ．仇恨 3 ．愤怒 你知道这七 种 消极的情绪 是 什么吗？ 4 ．贪婪 5 ．嫉妒 6 ．报复 7 ．迷信 七种积极情绪： 1 ．爱 2 ．性 3 ．希望 那么，七种 积 极的情绪 呢？你还 知道吗？ 4 ．信心 5 ．同情 6 ．乐观 7 ．忠诚 朋友， 14 种情绪在左右着你的成功 ! 你是情绪的奴隶还是情情绪的主人？ 下面，让我们一起来做一份 有趣的心理测试： 你的情绪稳定吗？ 对下列题目作出：“是”或”否“的回答： 1 、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别 的事情。 2 、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3 、习惯于把担心的事情在纸上并进得整理。 4 、在做事情时，往往具体规定有可能实现的 目标。 5 、失败时仔细思考，反省其原因，但不会悉 眉不展，整天闷闷不乐。 6 、具有悠闲自娱的爱好。 7 、常常倾听众人的意见。 8 、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 9 、无路可走时，能够改变生活方式和节奏， 以适应生活。 10 、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持 “我走我的路”的信条。 11 、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高 兴的表示。 12 、乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13 、很少感情用事。 14 、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能 时也会打消念头。 15 、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于 细枝末节。 测试 结果： 每题选择“是”记 1 分；“否”不记 分。然后将各题得分相加，算出总分： 0-6 分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不 能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什 么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难 于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 7-9 分：情绪一般稳定。 10-15 分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的 方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极 大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。