减肥感悟体会范文格式.docxVIP

1/ 1 1/ 1 减肥感悟体会 xx 格式 我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都 是由此引起的。我说我的身体很好啊 !医生说但体重过高会引发这病那病以及这 功能那功能…?这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能?…我立即决定减 肥!从去年十月十号开始减肥，到月末我减去了 20 斤，相当于从我身上拿走了 一大块肉。 减肥成功的感觉好极了 !我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好 了。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉。 啊，当时的我，多么愉快啊 ! 对了，我的减肥方法就是现在美国流行一种 低碳减肥法 和加上我自己精心 选购的雅茚药妆红花瘦身，你可以试试。 低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻 底风靡美国，被视为减肥最大的革命。它是由D r.A tkins提出的一种观点：肥胖 主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以， 你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。我无 意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何 特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近安康 规范的身材 !少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是 虾，大量吃豆制品、奶制品 ……是我二十多天减肥 20 斤的绝密配方。由于这