你管得住自己吗？-从阿诺的自我管理学起.pdfVIP

天下雜誌286期特別企劃 天下雜誌286期特別企劃 你管得住自己嗎？ 你管得住自己嗎？ 從阿諾的自我管理學起 從阿諾的自我管理學起 當演員阿諾成為州長阿諾 當演員阿諾成為州長阿諾 演員阿諾變成州長阿諾， 演員阿諾變成州長阿諾， 靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般 靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般 的意志。 的意志。 個人該如何自我管理，才能有計劃地邁向成 個人該如何自我管理，才能有計劃地邁向成 功？ 功？ 人人都要學習自我管理 人人都要學習自我管理 • 成功者的特質 • 成功者的特質 敢做夢，也能讓夢成真！ • 成功者的關鍵 • 成功者的關鍵 為自己設定目標，依計劃按步就班完成目標 及保持“贏”的心態 個人自我管理能力為決定平庸與成功的關鍵 個人自我管理能力為決定平庸與成功的關鍵 自我管理六步驟 自我管理六步驟 步驟一：戰勝自己，從自律開始 步驟一：戰勝自己，從自律開始 (1) 必須認清，為誰辛苦為誰忙 (1) 必須認清，為誰辛苦為誰忙 -說服自己，對自己要求是為自己好。 -說服自己，對自己要求是為自己好。 (2) 學會多給自己一點自信 (2) 學會多給自己一點自信 - 「個人帳戶」的建立 - 「個人帳戶」的建立 人的自信可像銀行帳戶一樣，藉由思想 、言語和行為 人的自信可像銀行帳戶一樣，藉由思想 、言語和行為 隨時儲蓄。 隨時儲蓄。 自我管理六步驟 自我管理六步驟 步驟二：為自己設定目標，管理目標 步驟二：為自己設定目標，管理目標 (1)大多數人不是沒目標，而是目標過於遙遠 (1)大多數人不是沒目標，而是目標過於遙遠 - 目標不僅要明確，還要把目標剖成小單位，專心地一次完成 - 目標不僅要明確，還要把目標剖成小單位，專心地一次完成 一個，逐步達成目標。 一個，逐步達成目標。 (2)杜拉克的「回饋分析法」 (2)杜拉克的「回饋分析法」 -立下目標、組織思考，照“有計劃、有目標”前進。 -立下目標、組織思考，照“有計劃、有目標”前進。 自我管理六步驟 自我管理六步驟 步驟三：選對自己擅長的戰場 步驟三：選對自己擅長的戰場 (1)將精力專注在擅長及有興趣的事物上 (1)將精力專注在擅長及有興趣的事物上 -從「毫無能力」進步到「馬馬虎虎」的精力，遠大於從 -從「毫無能力」進步到「馬馬虎虎」的精力，遠大於從 「一流表現」到「卓越境界」 「一流表現」到「卓越境界」 (2)利用「回饋分析法」評估自我長處 (2)利用「回饋分析法」評估自我長處 -採取行動前，事先寫下預期結果，再與實際成果比較， -採取行動前，事先寫下預期結果，再與實際成果比較， 可顯示出你不高明的地方。 可顯示出你不高明的地方。 自我管理六步驟 自我管理六步驟 步驟四：找出適合你的方法 步驟四：找出適合你的方法 掌握適合自己的學習方法才能有效學習 掌握適合自己的學習方法才能有效學習 ex.京華鑽石董事長柯朝祥認為記憶力不好，就靠記錄， ex.京華鑽石董事長柯朝祥認為記憶力不好，就靠記錄， 並用筆徹底學習，記錄每一句所聽所學的名言佳句。 並用筆徹底學習，記錄每一句所聽所學的名言佳句。 自我管理六步驟 自我管理六步驟 步驟五：做好時間管理 步驟五：做好時間管理 (1)要管理時間，必須先了解時間用在哪裡 (1)要管理時間，必須先了解時間用在哪裡 -可先試試每15分鐘記錄一天的時間利用流水帳，以更有 -可先試試每15分鐘記錄一天的時間利用流水帳，以更有 效率分配時間。 效率分配時間。 (2)保留一段不受打擾的時間，讓工作更專注 (2)保留一段不受打擾的時間，讓工作更專注 (3)學會授權及設定優先順序，是時間管理的關鍵 (3)學會授權及設定優先順序，是時間管理