德育课对垃圾食品说不.pptVIP

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2020-12-24 发布于天津
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德育课对垃圾食品说不.ppt

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1 目录退出下一页上一页最后一页对垃圾食品说 “不！” 2 目录退出下一页上一页最后一页瘦西湖五亭桥瘦西湖万花园 3 目录退出下一页上一页最后一页方案一：去干净便宜的饭店吃饭方案二：去吃肯德基方案三：在路边尝油炸小吃 4 目录退出下一页上一页最后一页油炸食品 5 目录退出下一页上一页最后一页一、不卫生：由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄发硬里面却还没有熟透，没有有效地杀灭食物中的细菌，容易发生肠寄生虫等疾病。二、影响肠胃功能：油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。三、导致肥胖：油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物，可以导致肥胖。我国在临床上见到许多小胖子，他们的共同的嗜好就是爱吃炸鸡翅、炸鸡腿。肥胖会带来如心血管、内分泌等严重的健康问题。油炸食品的危害 : 6 目录退出下一页上一页最后一页四、产生有毒致癌物质：食物经高温煎炸后会产生有致癌作用的多环芳烃，尤其是炸薯条等油炸淀粉类食品，这些有毒物质进入人体会引发基因变异而导致肿瘤。五、还会产生其他有害物质：为了节约成本常常将油反复高温加热使用，非常容易导致有害物质的累积，而导致脑细胞早衰。早餐时经常食用的油条、油饼，其中加入了疏松剂 — 明矾而使铝含量严重超标，过量摄入铝会对人体有害：孩子吃了被肠道吸收后进入大脑，从而影响智力发育 , 中老年吃了可能导致老年性痴呆症。六、营养素严重破坏：食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值 , 高温还会破坏食物中的维生素，如维生素 A 、胡萝卜素和维生素 E ，常吃就会体质下降常生病。油炸食品的危害 : 7 目录退出下一页上一页最后一页垃圾食品烧烤类食品： 1 、含有强致癌物质（ 1 只烤鸡腿＝ 60 支烟的毒性）； 2 、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。 8 目录退出下一页上一页最后一页垃圾食品加工肉食品： 1 、含有一定量的亚硝酸盐，常吃容易导致癌症。 2 、这类食品中添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重，还容易造成血压波动及肾功能损害。 9 目录退出下一页上一页最后一页垃圾食品奶油制品：常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。 10 目录退出下一页上一页最后一页垃圾食品方便面：属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 11 目录退出下一页上一页最后一页垃圾食品冷冻甜点：包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，降低了食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 12 目录退出下一页上一页最后一页垃圾食品膨化食品：它最大的危害是含铅毒 , 积聚在人体内难以排出。血液里铅含量高时 , 会影响神经系统 , 心血管系统 , 消化系统和造血系统 , 造成精神呆滞 , 厌食 , 贫血 , 呕吐等症状 . 故膨化食物还是少吃为妙 ! 13 目录退出下一页上一页最后一页果汁饮料可乐 14 目录退出下一页上一页最后一页果汁饮料： 1 、含有相当的人工色素，过量的人工色素进入人体，容易沉着在我们的消化道粘膜上，引起食欲下降和消化不良。 2 、含糖量