老年心理护理（专业能力课） 老年期神经症和癔症 老年期心理调适.pptx

第六单元  老年期神经症与癔症; 老年期心理调适 老人们应该如何调整自己的晚年生活，削减对生活和环境的无助、无力之感，活出对老年的精彩呢？ 1. 正确地认识衰老与老年期 机体衰老是自然规律，老年人应正视这个事实，注意调整自己的心态，适应个体的生理和心理变化，从事力所能及的工作和活动。有病要及时诊治，定期检查。;老年期是人生进程中一个自然的生理阶段，老年人和不同年龄段的人一样，存在着完全健康的、部分健康的、不健康的生理过程，老年期不等于病理过程。 在老年期仍可培养新的志趣追求，如参加体育锻炼、票友聚会、老年大学等群体活动，克服心理上的“衰老”，改变无所事事、担心疾病和死亡的消极心态。;2. 修身养性，保持愉快的心境 老年人应心胸阔达，宽容大度，性情温和，善于控制自己的情绪，尽量减少消极情绪的产生和蔓延，及时地进行心理调适，注意保持乐观的心情。 ;3. 建立良好的人际关系 老年人退休后，人际交流的对象发生了新的变化，应注意尽可能地扩大自身的社会活动范围，在新的生活圈中结交新的朋友。切不可身居斗室，闭门不出。 妥善地处理好家庭成员之间的关系，保持独立的经济收入支配权，维持正常、良好的生活状态。 ;4.老有所为，充实老年生活 整个社会包括老年人自己在内，都应转变“老年人是‘负累’”的刻板印象。退休或即将退休的老年人也可发挥余热，老有所为。目前世界上许多国家正在实施“亲老政策”，适当延长退休年龄。一些大公司也将人才战略瞄向“银发人才”群体，回聘退休人才作为政策顾问等。;在中国，越来越多的老年人已经把“老有所为”作为晚年生活追求的目标，发挥余热的愿望十分强烈，积极参加一些力所能及的社区、街道服务工作。 老有所为，一方面可以将老年人从养老的思维定势中解放出来，在有所为中充实他们的精神生活；另一方面，老年人用自己积累了一生的知识和技能继续对社会作出一定的贡献，会使全社会逐步认识到老年人也是一种宝贵的社会资源。 由此可以促进社会更加尊重老年人应有的权利，为他们提供更多发挥自身能力的机会，从而逐步消除社会上对老年人负面的刻板印象和歧视，提升老年人的社会形象、自我尊严和价值。