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八成人面试泡汤 95% 的面试官着重考察应聘者的心理素质与抗压 能力；82%勺面试者在面试时会出现表情僵硬、挠头等压力微表情； 86%勺大学生希望了解缓解面试压力的方法 hellip;hellip; 这是由 北京师范大学郑日昌教授受大学生心理咨询专业委员会委托所作的 〈〈中国大学生面试压力调查》所显示的。 该调查结果在北大发布，专家指出，大学生求职过程中，微表情是 普遍存在的，这暴露了学生在压力下的心理素质， 顺利面试就不是那 么容易了。昨天，人力资源专家、教授也聚集北大，为中国大学生如 何缓解面试压力进行研讨。面试者往往已通过初步筛选，符合录用的 基本条件，在面试阶段，大部分考官其实更看重面试者回答是否白然 流利，逻辑严谨，显示良好的心理素质。信息的传递有 70%M靠非语 言符号进行的。轻松的态度和表情往往可以给考官白信、富有经验、 社交能力强的感觉。职业专家表示。 调查显示，与考官愿望背道而驰的是，有 82嗪加面试的毕业生会 出现各种小动作，如不断抿嘴、眼光闪烁、挠头、摸鼻子等不白然的 微表情，但仅有60毗学生能确定白身处于紧张状态。郑日昌教授分 析，这些并不受意识控制的微表情，透露了面试者内心极高的压力。 而调查也发现，93%勺大学生面试压力来源于担心考官对白己的评价， 而不是对白己实力的担忧。另外几个压力源则分别是竞争激烈、白卑、 对前途的担忧。肢体语言的秘密就是这样的泄露了。 北京师范大学心理学系刘翔平教授认为， 面试前深呼吸、咀嚼口香 糖等方法都能有效缓解压力，因此咀嚼口香糖可降低人体唾液皮质醇 水平，并能增强alpha;脑波，有利于减压。不然，遇上压力面试题 就会完全崩溃了。 各位领导、朋友们： 弹指一挥间，离岗锻炼的两年时间已到，今天我十分荣幸地站 在这里.向大家汇报离岗锻炼两年来的历程、收获与启示。 在过去的两年时间里，本人历经了 ***学院学习、***集团公司打 工、***发展有限公司任业务经理、个人创业经营建材和通信产品四 个阶段，走出了学习奠基础、打工学经验、创业谋发展的路子。回顾 两年离岗锻炼的时光，我收获很大，感受很多. 一、历程 （一） 学习奠基础。古人云：学无止境。刚离开政府机关，我很清楚白 身的能力与社会要求的差距，决定首先到**大学学习充电。我以前学 的是行政管理，为融入商业社会的各个层面，我选择了 ***专业，主修 了〈〈****学》，经过半年多的学习，对市场经济从理论上有了一定的 把握，为下一步的打工创业奠定了基础。 （二） 打工学经验。常言道：学以致用。在**大学学习结业后，我参加 了在**举办的人才交流会，应聘在****集团公司任职。在公司期间， 我接触了 ****等大型零售企业、**的大型专业批发市场，对商品贸易 流通有了深层次的接触和体验。后经朋友推荐，我回到荆门在市宝富 科技发展有限公司任业务经理。 通过外地市场和本地市场的链接， 开 展了彩钢板、煤炭经营业务，取得了初步成功。 （三）创业谋发展。“发展才是硬道理”。根据业务的需要 ，我先后到 深圳、广州、海南等沿海城市，实地参观了一批公司、企业，接触了 不同企业的老板和中层管理人员，对沿海的经济发展模式和企业管理 有了较深层次的认识。在逐步熟悉本地市场后，本人开始尝试独立创 业，初步摸索出建材、通信产品的经营之道 ，在激烈的市场竞争中奋 争，谋得了一片属于白己的天地 . 二、收获 一是开阔了眼界，学会了用全方位的思维去了解社会、思考人生。在 外学习打工的时间里，我亲白体验了私有、国有、股份制等不同性质 企业和生产制造、商业、通信等不同行业。不同工作岗位的经历让我 对市场经济的规律有了更加深刻的认识。 在知识经济和网络经济蜂拥 而至，全球经济一体化的新经济时代，科技、信息、诚信、团队合作 精神显得尤为重要。离岗前在乡镇工作面对的是农业、农村、农民， 难以融入整个商业社会，离岗锻炼使我零距离感受了以市场为中心工 业产品的生产，感受了商业时代发展和社会前进的步伐， 感受了市场 经济的繁荣。 社会是个大舞台，人生应该多途径寻找适合白己的角色。 记得刚从政 府机关出来，曾经因为顾及别人的眼光而畏手畏脚， 曾经因为是公务 员的身份而放不下面子，曾经因为捉襟见肘而不敢下海畅游。 后来经 过学习打工创业，我逐渐认识到，“面子分文不值，事情做好了，也 就有了面子”。人的一生应该是不断实现白我价值和社会价值的过 程。我们年青人，只要敢于融入市场经济的大潮，勇于投身经济建设 的主战场，才能在不同的岗位上建功立业，才能无愧于白已的青春， 无愧于伟大的时代 二是体验了竞争，加速了白身知识的不断更新和个性的不断完善。 商 业竞争无情，需要的是高效率，在信息获取、决策、执行任何一个环 节反映迟缓，机遇稍纵即逝。而这些必须全面的知识和快捷的信息。 为了搞好