小学体育_前滚翻教学课件设计(精选4).ppt

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2021-01-03 发布于湖北
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小学体育_前滚翻教学课件设计(精选4).ppt

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前滚翻 1 前滚翻动作方法 PART ONE 动作方法：由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。重点：团身紧，动作连贯。难点：重心的移动，动作滚动圆滑。 2 教师示范 PART TWO 教师示范 3 帮助与保护 PART THREE 帮助与保护帮助者蹲在练习者一侧，一手扶其后背颈处，另一手扶其大腿后侧，当练习者向前滚翻时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。 4 辅助练习 PART THREE 辅助练习