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第 页码页/ 总页数 总页数 页 第 页码页/ 总页数 总页数 页 按什么穴位治疗便秘 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《按什么穴位治疗便秘》的内容, 具体内容：越来越多的人便秘，便秘造成的影响可大可小。小的话只是让 你长痘长斑脸色变黄，大的就可能带来各种身体隐患。那么，便秘要按什 么穴位才能润肠通便呢?接下来我带大家了解一下吧。治疗便... 越来越多的人便秘，便秘造成的影响可大可小。小的话只是让你长痘长 斑脸色变黄，大的就可能带来各种身体隐患。那么，便秘要按什么穴位才 能润肠通便呢?接下来我带大家了解一下吧。 治疗便秘的按摩穴位 1、 揉按足三里穴 位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸处。坐于床上,两膝关节自然伸直， 用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当 用力揉按30?50次。 2、 按揉天枢穴 位于肚脐旁开2寸处。双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上,大拇指 附于腹外侧，中指适当用力按揉30?50次。 3、 掌揉中蛇穴 位于腹中线，脐上4寸处。仰卧于床上,双腿自然伸直，将右手掌心重叠 在左手背上，左手的掌心紧贴于中腕穴上,适当用力揉按30?50次。 4、 按揉肾俞穴 位于第二腰椎棘突下，旁开1。5寸处。两手叉腰,拇指向前按于同侧肋 端，中指按于肾俞穴,适当用力按揉30?50次。 5、按揉关元穴 位于腹正中线，肚脐下3寸处。用一手拇指指腹放在关元穴上，适当用力 按揉30?50次。 贴耳穴治疗便秘的方法 耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗， 常会取得不错效果。 主穴:大肠、便秘点、脾、直肠下段。 配穴:热秘加耳尖、肾上腺;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺;虚秘加 肾、脾、小肠。主穴每次取3个，配穴每次取两个。 方法:耳廓常规消毒后，用0. 5厘米X0.5厘米的小块胶布，中间粘1粒光 滑饱满的王不留行或莱號子，对准耳部一侧穴位贴压，每天每穴早中晚各 按压两次，每次按压3分钟，以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度。可留置两 日后换另一侧耳部再行更换按压。 养生茶分型治便秘的偏方 1、 干燥型便秘:黄精润肠茶 大便干燥而硬，脸色苍白，常头晕心悸，口干舌燥者。 材料:生地、蜜黄精各5钱、何首乌、天花粉各3钱、蜂蜜1汤匙。 功用：生地滋阴润肠，何首乌补血，润肠通便，蜜黄精补血润肤，天花粉能 解热润燥，蜂蜜润肠，具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。 2、 热结型便秘：决明子茶 大便干燥而硬，火气大，口干口苦，容易腹胀腹痛者。 材料:生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。 作用：生决明子、杭菊花清肝火，润肠通便，玉竹清凉滋润,可退火，蜂蜜 可润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易腹泻者不适合喝。 3、 气滞型便秘:玫瑰行气茶 郁闷不舒，胸闷，食欲减退，大便干燥而硬或排便不畅者。 材料:玫瑰花15朵、枳实、枳壳各3钱、天冬5钱。 功用：玫瑰花可疏肝解郁,枳实清热通便，枳壳促进肠胃蠕动，可治疗肠 子蠕动过少造成的腹胀、便秘，天冬润燥通便。提醒:容易腹泻者不适合喝。 4、 气血虚型便秘：当归补气茶 排便困难，脸色苍白，手脚冰冷，喜欢热饮不喜欢冰凉食物者。 材料：当归1.5钱、党参、麦冬以及柏子仁各3钱。 功用：当归补血润肠，党参补气，健脾胃，增进肠胃功能，麦冬润燥通便。 提醒:此茶饮较为滋补，口干舌燥、火气大等燥热体质者不适合饮用。