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音乐伴奏与舞蹈练习在体育课中的价值 吴玉军 (江苏省吴江市平望二中，江苏 吴江 215221) 摘 要：根据现在教育教学体制的改革及学校体育教学的特点，越来越注重学生素质的全面发展。传统的体育课注重以教师为主的教学，对于学生来说，就是听教师讲，跟着教师做，十分死板，十分枯燥，更不要说全面发展学生能力、营造良好课堂气氛了；现在的体育课教学注重的是教师的教法以及学生的学法。只有改变传统观念，更新教法，才能适应现代教学的发展，全面提高学生的素质。 关键词：音乐伴奏；舞蹈练习；价值 中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1811-8755(2004)0998 在小学体育课中，引进悦耳动听、节奏鲜明的音乐和轻快自如、柔和优美的舞蹈，是个有益的教学手段。它既能用以锻炼儿童身体，培养正确、优美的身体姿态和韵律感，又能反映儿童的学习、生活，表达思想感情，陶冶美的情操，发展想象力和表现力，培养文明的举止行为和创造精神。 生动活泼的音乐、艺术形象和优美的舞蹈最易受到广大少儿的喜爱。在美国、日本等国家的学校中，早已把音乐、舞蹈作为体育教学的内容，并作了明确、具体的规定：如美国小学中的舞蹈占体育各类教材总时数的35%—40%；日本的女生从小学直至高中，都有舞蹈练习的内容。我国面对素质教育的发展，音乐伴奏与舞蹈练习在小学体育课中也逐渐占有一定地位的。 一、音乐伴奏与舞蹈练习在小学体育课中的具体运用 1.教学计划中应有音乐伴奏与舞蹈练习的内容。 根据教学大纲规定的教学内容并结合学校的具体情况，制定出切实可行的教学计划。在计划中列入韵律体操和舞蹈练习（配以音乐伴奏）的课次和内容，以使在备课时做到胸中有数。同时根据各类教材的特点，合理地选择伴奏乐曲供上课使用。 2.音乐、舞蹈的设计与安排。 根据教学任务，教材内容，动作节奏，练习次数，把部分抒情乐曲安排在课的开始部分，作为准备活动中的各种徒手操练习、队伍操练、队形变换等的伴奏曲，用以培养学生有一个好的心情进入课堂；把部分高亢、奔放、节奏性强的乐曲安排在基本部分里，其中有的作为游戏活动和身体素质练习的伴奏曲，有些作为部分动作技术辅助练习时所用，用以提高学生练习的积极主动性，活跃课堂气氛；还有部分缓慢的乐曲安排在结束部分的整理活动中，以利于学生身心的放松，调节疲劳。 根据课的结构，教材内容，动作练习的节奏，编排了一些生动活泼、动作难度不大，适合少儿特点的集体、小组、双人等多种形式的舞蹈，并在每学期初用课外体育活动课和部分体育课时间进行教学，使每个儿童都能基本掌握动作。把学生学会的这些舞蹈，分别安排在课的开始部分的准备活动及结束部分的放松活动中，同时还安排一些在课的基本部分里，作为调节学生运动时使用。 二、学体育课中的音乐伴奏与舞蹈练习的实际价值 １运用音乐伴奏与舞蹈练习，有利于提高少儿大脑皮层的兴奋性和锻炼的积极性。对于发展学生的能力，提高学生的素质，起了及其重要的作用。为了能更直接、客观地了解这个教学手段，充分掌握其在小学体育课教学中的真正价值，我对小学四年级的两个班级进行了实验。四（1）班为实验班，四（3）班为对照班。通过在课的开始部分运用音乐伴奏与舞蹈练习，发现学生的兴奋性和心率变化显然有所不同。见（表1） （表1）兴奋性与心率的对比 班别 准备活动的练习内容 学生的情绪变化 心率变化（次/分） 效果 活动前 活动后 实验班 音乐伴奏下的集体舞蹈《祖国、祖国多美丽》 90%以上的学生面带欢乐的笑容 96 144 良 好 对照班 原地徒手操 情绪无明显变化 90 118 一般 2、 有利于从小培养少年儿童的节奏感、韵律感、美感和舞蹈的基本功，提高儿童对 音乐舞蹈的艺术欣赏和感受能力，树立正确的审美观点，这是进行美育教学的手段之一。 3、有利于增大课的强度和密度。在测定的四年级两个班中，制定了相同的课次、教材内容、练习次数，但通过对音乐伴奏的有无使用，发现学生的运动负荷和课的密度都有所不同。见（表2） （表2）运动负荷和密度的对比 班别（有无音乐伴奏） 四（1）班（有音乐伴奏） 四（2）班（无音乐伴奏） 课 次 项 目 第八课 第十二课 第八课 第十二课 最高心率（次/分） 171.2 168.4 164.1 158.3 平均心率（次/分） 134.6 129.8 122.4 118 运动密度（%） 35.5 37.2 30.6 32.2 强度指数 1.58 1.53 1.46 1.38 4、 有利于提高学生的身体素质。通过为期三个月的教学实验，经测定统计：实验前，两个班学生的身体素质相差无几；实验后，实验班的提高明显的大于对照班。见（表3） （表3）身体素质的对比（均值） 班 级 性 别 50米跑（秒