木瓜吃法与功效集中版.docx

木瓜吃法 木瓜牛奶： 1材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc?鲜奶，怨 冰淇淋适重，用中速搅拌几分钟即可.由新鲜木瓜. 鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外芾，置放不超过30分钟（冬?天）和20分钟（夏天），以保 最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份f适合天天饮用。新鲜木瓜冬 天时会略芾苦味,是正箒现象，请安心食用. 2材 料：木瓜半个，蛋黄1个”蜂蚩1大匙，牛奶200ml,柠樣半个。 做法： 木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠棣汁及蜂蚩， 以使果汁更入口.本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 3材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适重,碎冰块适量。 做法： 1 ?选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状，备用. 2?将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适重碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜. 木瓜果盘： 把丿I成以上熟木瓜切开数瓣,去皮，刮珈，切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜.如果一次吃不完， 剩下的部分最好不要去皮.刮珈，可用保鲜纟砲上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要;令冻保存，以免 口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略芾苦味，是正常现象,敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材料：木瓜1/2