体育 正反手发平击球 正反手发平击球.doc

成都航空职业技术学院 《乒乓球选项课》教案 周次 第 3 次课 课的 内容 1、复习推挡技术； 2、学习正反手发平击球。 教学目的 1、熟练推挡技术 2、初步掌握正反手发平击球技术 重点难点 正反手发平击球动作 难点击球时间与部位 场地 器材 乒乓球台、球、球拍 课的 部分 教学内容 教学组织与教学方法 开 始 部 分 5ˊ 集合点名 师生相互问好 布置课的任务，提出课的要求等事项 处理见习生 组织： 学生成二列横队站立 ×××××××× ×××××××× △ △——教师 ×——学生 要求：精神集中，队伍整齐快速，保持安静 准 备 部 分 15ˊ 慢跑400米 徒手操8节，4×8拍 A头颈运动 B肩部运动 C手臂运动 D腰部运动 E背部运动 F腿部运动 G关节运动 H跳跃运动 组织： 三列纵队沿田径场慢跑400米。 要求： 精神饱满、匀速整齐。 。 组织：全班学生成体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求： 整齐、认真、动作幅度逐步加大。 基 本 部 分 60ˊ 1、复习推挡球技术 （1）、两人一组练习推挡球技术（不定点） （2）、两人一组定点练习推挡技术 （3）、两人一组斜线定点推挡球技术练习 要点： 熟练技术动作提高 定点球的能力，在练 习中不断纠正技术 动作。 2、正反手发平击球 要点： 手臂向后引拍向前挥拍，动作要连贯协调，抓住击球时间。拍面稍向前倾在球略低于球网时击球的中上部。 组织： 教师将学生分成两人一组进行对推练习。 要求： 认真练习熟练技术动作，提高推挡球落点能力。 推挡动作如图 组织： 两人一组在球台上练习。 教法： （1）、讲解示范站位姿势动作要领 （2）、徒手做发球前准备姿势，模仿抛球及发球动作 （3）、两人一组在台上做发平击球动作练习（正手） （4）、两人一组在球台上做发球练习（反手） （5）、两人一组练习正反手发斜线球，直线球交替练习 发球动作如图 要求： （1）精力集中，动作协调准确。　　脚下不要站得太死，注意移动步伐，按照要求完成练习任务。 （2）肩部前臂，手腕相对放松。 结 束 部 分 10ˊ 1．点名集合 2．做放松操 3.总结本课情况 4.布置课外练习 5.再见 组织：两列横队成体操队形站立，教师讲评本课。 ××××××× ××××××× Δ 教法：在教师的提示下做一些放松的动作。 要求：全身心都得到放松。 课 后 小 结