心理健康专题基本能力.ppt

心理健康专题 教学案 课标要求 ? 在体育活动中努力获得成功感 ? 发展学习能力 ? 表现出调空情绪的意愿与行为 ? 表现出坚强的意志品质 ? 提高预防和消除心理障碍的意识和能力 ? 正确对待性心理变化 学习目标 ? 了解心理健康的重要性 ? 正确判断常见心理障碍的具体表现及成因 ? 掌握预防与消除几种心理障碍的具体方法 学习的重点与难点 ? 重点 : 常见心理障碍及其成因 ? 难点 : 如何利用心理训练方法预防和消除心理障碍 , 增进心理健康 关注心理健康 请同学们先看下面一段统计数据： 部分城市调查发现，青少年行为问题的检出率为１２．９７％， 在人际关系，情绪稳定，学习适应方面的问题尤为突出．以南京，石 家庄为例，南京３４所中学的４６９８名学生中，有心理健康问题的 学生占１５．７％，其中有严重问题的占０．９％，主要表现为怯懦 狭隘自卑抑郁破坏孤独对立．石家庄的一份调查发现，２５％的学生 存在不同程度的焦躁偏执孤僻人际关系不适等问题，１２％的学生在 心理上存在明显的不良倾向和障碍．从这些数据我们可以看出青少年 心理健康问题非常突出，关注青少年心理健康刻不容缓．那么什么是 心理健康 呢？ 心理健康： 是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与 他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定 感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力 ． 一 . 常见心理障碍 常见心理障碍 神经衰弱 焦虑 抑郁 强迫障碍 恐怖障碍 常见心理障碍的表现产生原因及预防和消除心理障碍的方法 表现 产生原因 分类 消除方法 神经衰弱 ：①容易疲劳。② 容易兴奋。③睡眠 障碍。④情绪障碍。 ⑤紧张性疼痛和植 物神经功能紊乱 精神因素是诱发神 经衰弱的重要原因 性格特征：敏感、 多疑、胆怯、主观、 自制力差躯体因素 以精神治疗为主， 辅以必要的药物治 疗，加强身体锻炼、 调整生活规律也有 重要意义。 焦 虑 表现 产生原因 分类 消除方法 坐卧不宁，缺乏 安全感，整天提 心吊胆，心烦意 乱，注意力无法 集中 , 容易疲劳， 对外界事物失去 兴趣。 1. 躯体疾病或者生物功能 障碍 2. 认知过程，或者是 思维，在焦虑症状的形 成中起着极其重要的作 用 3. 在有应激事件发生的 情况下，更有可能出现 焦虑症 持续症状 和阵发症 状 １．增加自信 ２．自我松弛 ３ . 自我反省 ４ . 自我 刺激 ５．自我催 眠 抑 郁 表现： （ 1 ）、对日常生活丧失兴趣，无愉快 感；（ 2 ）、精力明显减退，无原因的 持续疲乏感；（ 3 ）、自信心下降或自 卑，或有内疚感；（ 4 ）、失眠、早醒 或睡眠过多；（ 5 ）、食欲不振，体重 明显减轻；（ 6 ）、有自杀或自杀的观 念或行为；（ 7 ）、性欲明显减退； （ 8 ）、注意力集中困难或下降；（ 9 ）、 联想困难，自觉思考能力显著下降 产生原因 65% 的抑郁患者其 抑郁是躯体疾病的 后果 分类 消除方法 抗抑郁药治疗、 物理治疗和心理 治疗 强迫 障碍 表现 意识的自我强迫与有意识的自 我反强迫同时存在为特征，患 者明知强迫症状的持续存在毫 无意义且不合理，却不能克制 的反复出现，愈是企图努力抵 制，反愈感到紧张和痛苦。病 程迁延者可以仪式性动作为主 要表现，虽精神痛苦显著缓解， 但其社会功能已严重受损 产生原因 遗传因素、强迫 性性格特征及心 理社会因素均在 强迫症发病中起 作用 分类 强迫观念和强迫 动作 消除方法 精神治疗和药物治 疗 表现 产生原因 分类 消除方法 恐怖障碍 处境恐怖 社交恐怖 物体恐怖 创伤性体验 ; 突 发的社会事件 , 人 际关系紧张学习 压力大等 处境恐怖 社交恐怖 物体恐怖 认知行为疗 法： 暴露、认 知重建和社交技 能训练 ? 请分析下面五个案例 , 分别是哪种心理障碍 : ? 1. 某男， 35 岁，教师，因失眠、精神差、易疲劳来就症。患者 4 年前因感到工作压 力而开始失眠，表现入睡困难，每晚要 2――3 个小时方能入睡，睡后极易惊醒。轻 微响声都不能忍受，梦多，白天昏