足球训练指导 接球(胸部) 接球(胸部).docxVIP

胸部接球 特点：胸部接球技术的特点是触球点高、面积大，适用于接胸部以上的高空球。 动作要领： (1)挺胸式接球：要判断来球的落点，选择适当的接球位置，接球时，身体正对来球，两腿自然开立，膝微屈，两臂自然放置在体侧，上体稍后仰与来球形成一定的角度。触球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向前上方弹起落于体前（图2 -4 -7）。 挺胸式接球的其他形式有跳起、蹲跪和挺胸式接传球。跳起和蹲跪的技术要领同挺胸式接球一样，只是在接球前做跳起或蹲跪的动作，而挺胸式接传球是在其原有的基础上，在胸部触球刹那，突然改变挺送的方向，将球顺势传给自己的同伴。 (2)缩胸式接球：适用于接齐胸的平直球。缩胸接球与挺胸接球的动作差异在于触球刹那。当球接近时，将手臂向后放并张开胸部。当球触胸瞬间，迅速收腹、缩胸，缓冲来球的力量，使球落于体前。 胸部接球的触球点高，接球后下落反弹。因此，做完胸部动作后，需及时将球控在脚下。如果要将球接向身体两侧时，在触球的刹那要突然转动身体，带动球变向（图2 -4 -8）。 易犯错误： (1)对来球落点的判断能力差，选位不当，影响整个接球动作的完成。 (2)收挺时机掌握不好，缓冲的效果差。 (3)挺胸接球时，上体仰角不合理，球的反弹角度和落点不理想。 纠正方法： (1)进行一抛一接的配合练习。找到合理的接球位置，从而调整好人与球之间的位置关系。 (2)进行分解动作的模仿收挺训练，使身体与下肢协调配合。 (3)队员自抛自接，体会上体的仰角、收挺动作、收挺时机、球的反弹角度，以及接球后的连接。