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怎样吃南瓜子最补肾？ 气温下降，天地阳气向内收敛。 而肾主收藏， 这个时候，肾开始收纳阳气，以备过冬了。冬天的时候，有没有充足的 气血来御寒，就要看肾能量储备充不充足了。不想像以往那样手脚冰凉、乏力没精神的亲，就要开始补充肾气了。此时 补肾气最好的食物：南瓜子，效果不是一般的好。 【外劳宫补肾法】，方法简单，效果显著，现在也可以练起来了。 （图中双手碰触的部位就是两肾区） 方法：每晚入睡前将双手放在两肾，双手背紧贴腰部（最好直接接触皮肤）仰卧，五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。 除了这个方法之外，正是盛产季的南瓜肚子里藏着天然的补肾果：南瓜子。 很多人吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了。其实很可惜，把这些南瓜子留下来一点都不麻烦。只要在厨房窗台上放一个盘子，把每次掏出来的南瓜子放在里面，让它自然晾干就可以了。 ps ：南瓜子在南瓜里是很干净的，掏出来以后，不必要去洗 它，沾了水还容易坏，直接把它晾干就行。 南瓜子晒干了以后，可以直接生吃，保健的功效比炒过的南 瓜子还好。老人们都知道，南瓜子是杀虫的。过去的小孩容 易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫。南瓜子跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩来说很合适。南瓜子仁儿补的作用比较强。 子代表什么？ 子是植物的下一代，代表新的生命。所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走