秋九年级政治全册第十课第二框理智面对学习压力学案无答案新人教版.docxVIP

第二框理智面对学习压力 【学习目标】 1、情感态度价值观目标 ：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常 的，我们要正确对待学习压力， 树立正确的考试观念， 以积极的心态和行为面对考试。 2、知识目标 ：通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪 些影响以及如何克服考试焦虑。 3、能力目标 ：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认 识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。 【学习探究】 一、预习课文，完成下列习题 1、学习生活中总会有压力存在，感受压力是 有 的一面，也有 的一面。学习需要 2、 ，  的。学习压力给我们带来的影响，既 压力。 是我们缓解学习压力的有效方法。 3、我们要克服过度的考试焦虑，就要  ，  ， 二、自主学习 1、找出关键词 2、我的问题 三、合作学习 1、小组学习展示 2、班级展示交流 3、师生探究小结 【当堂演练】 （一）选择题 1．我们感受到来自学习的种种压力是（ A．不正常的 B ．正常的 C  ） ．心理不健康的原因  D ．不认真学习引起的 2．千里之行，始于足下。理想的实现要靠脚踏实地的努力。我们当前的主要任务是（ A．学习 B ．发展兴趣、爱好 C ．培养潜能 D ．发挥特长 3．以下关于学习压力的看法全面的是（ ）  ） A．适度的学习压力会使我们表现得更加积极，过度的学习压力影响我们水平的正常发挥 B．学习压力会使焦虑不断增加 C ．学习压力会激发我们的干劲和潜能 D．学习没有压力可能会使我们觉得学习非常轻松 4．下列对考试焦虑认识正确的是（ ） A．适应的焦虑会干扰我们的学习 B ．过度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度 C．过度的焦虑会对我们的身心健康造成不利影响 D ．过度的焦虑会使学习水平正常发挥 5．小峰在自己的日记中写道： “这次考试我的数学依然是强项， 可我的语文成绩太糟了， 我 要加把劲才行，否则我会掉队的。 ”这表明（ ） A．小峰为自己的长处而骄傲，为自己的弱项而垂头丧气 C．小峰是一个爱写日记的好学生，我们要向他学习  B ．小峰能正确对待考试 D ．小峰这是盲目乐观的表现 6．小强由于英语考试每次成绩都很差， 于是就认为：“反正我与优秀学生之间差距这么大了， 也许我的能力就如此， 放弃英语的学习算了， 反正我又不打算出国。 ”小强的这种想法是 （ ） A．是实事求是地调整自我期望，以减轻心理负担，是可取的 B．是正确对待考试，把考试当作检查学习效果的尺子 C．不爱慕虚荣，很谦虚 D．是有害的，长期下去容易形成自卑心理，从而导致学习成绩下降更快。 7．学习压力常与我们的内心感觉和体验有关，我们缓解学习压力的有效方法是（ ） A．消除学习中的压力 B ．明确学习的意义，培养学习兴趣 C． 对学习抱无所谓的态度 D ．放弃不感兴趣的学科 8．我们所感到的学习压力，常常与考试联系在一起，对形成考试焦虑的原因说法错误的有 （ ） A．面临的考试很重要 B ．仅以考试成绩来判断个人的价值 C．他人、自己的要求高于个人的实际能力 D ．与学习成绩的好坏有关 9．俗话说：艺高人胆大，不断增强自身实力，是考试获得成功的重要途径，下列做法不可 取的（ ） A．挑灯夜战，突击复习 B ．养成有规律的作息习惯 C．制定具体的复习计划 D ．掌握一些考试技巧 10．“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥甚至超水平发挥”这句话告诉我们 （ ） ．平时学习是次要的，考试临时发挥才是最重要的 B. 不管平时功底牢不牢，考试时只要认为自己必胜就能取得胜利 C.良好的心态是保证水平正常发挥甚至超水平发挥的重要因素D.消除学习中的压力，有助于水平超常发挥 11．一想到即将到来的中考， 小华就感到说不出来的难受， 有时候看了半天书才发现头脑一 片空白，什么也没看进去，对此，小华应该认识到（ ） A．这是不正常的现象，说明自己完了，再也考不出好成绩了 B．这是正常的现象，反正复习对考试影响不大 C．这是正常现象，由于学习压力而出现一些心理、生理反应，是大家经常会遇到的，应及 时调整。 D．这是不正常的现象，因为感受到学习压力就会影响考试的正常水平的发挥 （二）非选择题 “学习需要适度的压力， 我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求， 自觉适度加压， 增 强学习压力” 。你是如何理解这句话的。 【拓展延伸】 刘苛从小学开始， 学习成绩就始终名列前茅， 在班上担任多种职务， 他在家长和老师的赞扬 声中考入中学。进入中学后，他经常代表学校参加市区的各种比赛。确实 激发了他学习的动力， 长期过多的荣誉， 但同时又使他将这些荣誉看成了自己生命的重要组成部分， 甚至超出了自己的生命。 他父母对他的期望也特高。