补气血的中成药和食物(精).docxVIP

补气血的中成药和食物 由于先天遗传和后天环境的影响 , 不同的人有不同的体质。 正常 的体质是阴阳 平衡 ,人感觉顺畅舒服 ,但这样的人仅占三分之一 ,另 外三分之二的人 .. 由于先天遗传和后天环境的影响 ,不同的人有不同的体质。正 常的体质是阴阳平衡 ,人感觉顺畅舒服 ,但这样的人仅占三分之一 , 另外三分之二的人体质有所颇偏 , 平时能感觉到这样或那样的不舒 服,如果检查身体没有实则性的病变 ,那就是体质问 题 ,这种情况中 药就大有用武之地 ,用中医的话来说 “以药性质偏纠身体之偏 ”。现在人都忙 ,喝中药的汤剂麻烦 ,那就可选用中成药来解决问题。 调理性的中成药大都 平和 ,没有什么副作用 ,长期服用也无妨 , 何况调理本身就是一个长周期 , 如果服了感觉症状有所好转 , 则贵在 坚持。 如果服药的同时佐以食补 ,则效果更佳。 气虚体质和血虚体质 气虚症状 :主要表现有三个方面特征 :一、少气懒言、全身疲倦 乏力、动则气短、易出汗 ,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振 ,饮食不 化大便溏泻。 二、 免疫力下 降 , 出现短气自汗、 容易感冒等症状。 三、 气的固定作用减弱 ,出现脏腑下垂 ;气的摄纳作用减弱 ,出现月经过 多出血不止、自汗盗汗等症状。 血虚症状 :有一个很形象的说法叫 “一黄五白四不养 ”。 “一黄 ” 指面色萎黄 ,气色不好肌肤淡黄枯槁无光泽是血虚的信号