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压力太大怎么办【压力太大长痘痘怎么办有什么危害】 随着当今社会的发展，生活压力也越来越大，压力太大长痘痘怎么办呢 ?有什么方法 本文是压力太大长痘痘怎么办，压力太大的危害，希望对大家有帮助 ! 压力太大长痘痘怎么办 1、压力大导致长痘痘怎么办  ? 专家表示， 长期处于精神紧、心理压力大的状态，很容易出现内分泌失调，久而久之就 会冒出 “压力痘 ”。尤其是生活习惯被打乱， 如加班熬夜， 会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力， 从而导致脸上出现痤疮。 然而，许多人皮肤出现了问题， 如长了疙瘩、出现瘙痒，认为是小事，到药店买些药膏回家抹，殊不知，导致了比较严重的后果。不少皮 肤类外用药都含有激素， 激素成分越多， 其副作用也越大。专家认为， 遇上皮肤问题最好及时到医院检查治疗。 另外除了进行正确的皮肤治疗， 还要学会调控和驾驭自己的情绪， 保持良好的心态，受到不良刺激时， 应尽快解脱出来， 并采用适当的方法来宣泄一下， 以消除不良情绪，变得开朗起来。 还要培养自己的多种兴趣爱好， 使心理趋于平衡， 因精神紧张而引发的皮肤病如持续不好，应及时去请教心理医生并接受心理疗法，常会收到效果。 2、痘痘的临床表现 皮损好发于面部及上胸背部。 痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。 闭合性粉刺的典型皮损是约 1 毫米大小的肤色丘疹， 无明显毛囊开口。 开放性粉刺表现为圆顶状丘 疹伴显着扩张的毛囊开口。 粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损， 表现为炎性丘疹、 脓 疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径 1～ 5 毫米不等 ;脓疱大小一致，其中充满了白色脓 液; 结节直径大于 5 毫米，触之有硬结和疼痛感 ;囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。 3、如何治疗痘痘 日常护理 :每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、 粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。痤疮治疗的常用方法 :局部外用药物 维 A 酸 类、过氧化苯甲酰、抗生素类、壬二酸、硫磺洗剂等。口服抗生素 : 首选四环素类，其次为 大环内酯类，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常 6～ 12 周。口服异维 A 酸 : 对于严重的痤疮，口服异维 有效的方法。疗程以达到最小累积剂量 60mg/kg  A 酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最 为目标。 压力太大对身体的影响 1、压力与人体 压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血 栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源， “击退 ”被察觉到的 威胁。 交感神经系统向肾上腺发出信号， 释放肾上腺素、 皮质醇等激素。这些激素会加快心 率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。 2、压力与不良行为 压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加，出现强迫行为。很多人在面对压力时，采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两 方面的作用，尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。 另一方面， 重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会刺激使用者继续采取吸烟、喝 酒、喝咖啡等方式缓解压力。可是，由于尼古丁、咖啡因、酒精等是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对这些物质产生了耐受性，即必须吸入更多以达到和以前同样的舒适感， 从而导致上瘾。 如何减压 1、保持心态 心态一定要保持平和，不走极端，找准压力的焦点。 2、主动沟通 主动与家人或同事交流思想，把压力释放出来，探讨解决的办法。 3、休假旅游或运动健身 旅游或者运动可以很好的转移注意力思想。 猜你喜欢： 1.压力太大长痘怎么办 2.压力太大会怎么样 3.心理压力太大有哪些后果