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外语学习的绊脚石 一、焦虑及外语学习焦虑的定义 通过研读有关于心理学方面的书籍，我发现其实我们平时 用来描述自己情绪状态的很多词语都是与“焦虑”这个让我们 感觉事态很严重的词相关的， 比如：压力大、 紧张、心里不踏实、 心神不定等等。焦虑(anxiety) —词来源于拉丁语的 angh,是狭 小或收缩的意思。 而心理学方面的分析和研究表明焦虑与自我价 值的实现、 目标任务的完成、 发展方向的确认等方面相互交织在 一起 , 是一种与不安、恐惧、担忧相关联的感受。 MacIntyre Gardner 提出语言焦虑是与语境 ( 包括说、听和学习 ) 有着特殊 关系的紧张和畏惧感 , 是语言学习中所特有的一种复杂心理现 象。其他一些学者将外语学习焦虑定义为 : 与课堂语言学习紧密 相关的 , 在语言学习过程中产生的显著的自我知觉、 信念和情感 情结。他们认为由焦虑三部分组成 , 即交际性恐 (communication apprehension) , 对考试的焦虑 (test anxiety) 和对负面的社 会评价的恐惧 (fear of negative evaluation) 。 二、焦虑以及外语学习焦虑的起因 克尔凯戈尔 (Soren Aabye Kierkegaard ， 1813－1855) 早在 《恐惧的概念》 一书中明确地指出， 焦虑乃是人面临自由选择时， 所必然存在的心理体验。 深受克尔凯戈尔哲学和弗洛伊德的精神 分析影响的罗洛 ?梅对焦虑的论述则集中体现在其著作《焦虑的 意义》、《寻找自我的人》、《心理学与人类困境》和《存在主 义心理学》中。罗洛 ?梅认为，焦虑乃是“人对威胁他的存在、 他的价值的基本反应”，是一种不确定性和无依无靠的感觉。 Macintyre Gardner 则认为口语交流、测试和负评价是造成焦 虑的重要原因。 我国学者王银泉、 万玉书提出 , 焦虑是指个体由 于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁 , 使得其自尊心 与自信心受挫 , 或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、 带 有恐惧感的情绪状态。 通过这几年在高中教学班以及高三毕业班担任英语教学工 作，我发现在非毕业年级，特别是起始年级，在英语课堂上教师 使用英语授课， 用英语解释词义、 安排任务和学生讨论的这种教 学方式会让一些同学产生焦虑心理。 因为， 有相当一部分学生在 初中阶段， 特别是在初三这一年中， 很少甚至从未接触过全英语 的授课与交流方式。 由于无法准确完整地用英语来表达自己的想 法，或者由于缺乏自信， 担心自己在表达的过程中出现这样或那 样的错误， 这些学生明显会出现焦虑的表现。 而对于高三毕业班 的学生来说， 更多的学生会因为担心不能完全理解老师用英语所 讲述的内容而影响自己的复习和成绩， 因此会产生焦虑情绪， 甚 至直接要求教师用中文讲课。 另外， 学生在准备高考听力考试的 过程中以及在进行听力测试的过程中也在不同程度上出现了焦 虑的现象。 对于以上这几种情况进行分析，不难看出，其实学生之所 以会出现或多或少的焦虑心理， 是因为害怕出错进而受到老师的 批评或同学的嘲笑， 这是一种强烈的自尊心导致的， 也是追求自 我被他人肯定的一种迫切心理； 同时也是因为害怕出错而在考试 中失分， 这是测验考试给学生带来的压力所引起的， 其实也是对 自己能力水平的一种期许和强烈的与他人竞争的意识。 而当学生出现焦虑心理之后，他们面对学习、面对同学、 老师以及家长就会比之前要更加不自信， 对周围所有人给他的评 价就会越敏感， 而此时如果老师和家长没有及时发现学生心理上 的变化与需求的话， 当学生自己无法应对这一问题， 那么慢慢地 他就会从焦虑的状态开始改变， 渐渐失去对学习的兴趣和对自己 的信心。 三、帮助学生摆脱外语学习焦虑的方法 3.1 仔细观察、细心体会 高中英语学习对于原本在初中没有打好英语基础的同学来 说，无疑是“雪上加霜”， 甚至对于那些尚可应对初中英语的同 学来说也算是个不大不小的考验。 因为高中英语， 特别是课改后 的高中英语更加深了对学生综合语言运用能力的要求与培养， 也 就是说， 高中英语课程标准要求学生应该掌握一定的词汇量， 以 便能够自如地表达自我并理解对方， 同时可以利用英语这一工具 获取所需要的文化信息。基于这样的情况，作为高中英语教师， 应该更加关注学生在英语课上的反应， 而不应该一味地自如地和 学生用英语交流并期望学生也可以。 我们可以在一开始给学生一 个过渡期， 即尽量用简单的、 速度较慢的表达来对学生下达指令 或者对知识进行讲解； 在此过程中， 可以在必要的时候使用中文 以提示（但不能说一句英文马上就自己翻译成中文， 以免造成学 生的依赖心理） ，同时老师应注意我们有必要将英语课中的一些 常用语（比如