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武术段位制长拳对打在高校武术教学中的作用 1 前言 中国武术段位制是国家体育总局武术运动管理中心为进一 步推动武术运动的发展， 增强人民体质， 建立规范的全民武术锻 炼体系， 全面评价习武者的武术水平而制定的等级制度。 武术段 位制作为传承、推广、普及武术的重要手段和载体，自 20 世纪 90 年代以来，在我国普通高校武术教学中也逐步得到了推广使 用，并取得了一定的成绩。如何在高校开展武术运动，武术运动 以什么样的模式进入学校，是高校教师不断探索和思考的问题。 《中国武术段位制系列教程》 （简称《教程》）正是在这种情况 下启动、试行和推广的。其中武术段位制长拳是《教程》的一个 组成部分， 段位制长拳是按照“练打结合”的武术传统模式， 在 单练套路的基础上，推出双人对打套路，将“打、踢、拿、靠、 摔”五类技术元素， 通过逐段晋升， 分别灌注于长拳六个段位的 对打套路中。 武术段位制长拳的推出， 标志着武术经过“打练分 离”的现代实践之后回归传统。 三年来， 笔者通过段位制长拳对 打套路的教学实践， 感受到长拳对打不仅能帮助广大学生巩固所 学的长拳单练套路， 也能帮助学生理清一些动作的攻防含义， 还 能让学生学到一定的攻防格斗技术， 同时也激发了学生学练武术 的兴趣，活跃了课堂气氛。 2 长拳对打在武术课教学中的作用 能充分发挥教师的主导作用， 使学生学练武术由被动变 积极主动掌握正确的技术动作 以往的长拳教学， 主要是个体的武术动作学与练。武术段 位制长拳教学采用的是单人的套路练习和两人攻防技击的对打 练习两种练习形式。 传统长拳套路教学教师授课是一对多， 教师 只能在讲解示范后来回巡视，检查学生学练情况，指导并纠错。 对于普遍存在的错误再集中统一讲解示范， 个别学生的小缺点和 小错误， 教师很难逐一指正。 学生对教师的信息感知主要是通过 学生的感知觉和思维活动， 简单模仿，自行练习。而大多数学 生在学练过程中， 往往想一下子学会， 故对自己所做动作的综合 分析判断能力受到限制， 对做正确的动作不能及时得到强化， 对做错的动作，又不能及时得以纠正，很容易将错误动作定型。 长拳对打教学正好弥补这一空缺。 进行长拳对打学练能恰当、 及 时的对学生前一段所学单练套路进行检测和反馈。 长拳对打套路 是拆分后的单练套路最直接的攻防体现。 两位同学能在一攻一防 的练习中感受对方动作的正确与错误， 然后及时反馈给同伴， 两 人再互相切磋，互相纠错，再与教师所授动作进行对照评价，双 方都不明白之处，主动与教师进行沟通交流，获得正确信息。多 次的沟通、 交流与修正之后， 学生能用正确的动作表象对照自己 的行动，掌握正确的技术动作。 能激发学生学练武术的兴趣和创新意识 传统的长拳教学内容多是单人的套路练习，它讲究功架规 范、身法协调、演练攻防意识强。长拳又是属于难美型的运动项 目，要求学生要不断重复所学内容，才能有效掌握。这样的重复 练习会使学生感到困难和乏味， 从而降低学生学练的积极性。 长 拳对打教学能很好的解决在常规教学中所遇到的难题， 使学生在 学练对打动作时，动作的学习更加清晰化、明朗化；同时对打内 容又符合学生身心特点， 迎合了大学生们的好奇心与求知欲。 随 着段级的晋升， 还要逐步掌握所习拳种的技术体系“打、 踢、拿、 靠、摔”由低到高的技术元素。 这无形之中就激发了学生的学练 兴趣，克服了单练套路的枯燥乏味。在对打教学中，当学生较好 地理解和掌握了动作之后，他们会产生更强烈的学习欲和表现 欲，此时学生会依据自己所掌握的技术动作， 开动脑筋想办法改 变对打动作，变换组合方式，重新组合攻防动作，单独创编或与 同伴合作创编出新的对打套路来。 这是学生创新思维、 创新冲动 的体现。教学中如“弓步劈掌”动作的原配防守动作为“弓步双 架掌”，在教学中学生自己重新配成“弓步后仰闪身”此时学生 的创新潜能得以发挥。 能培养学生的团结合作精神，活跃课堂气氛 以往的长拳教学是填鸭式教学， 是单人自省的套路练习。 学 生技术动作的学习是在教师的讲解示范下形成的，没有学生之 间、小组之间的合作，这种简单的机械重复，枯燥、乏味、且动 作容易遗忘。 长拳对打很好的还原了传统武术“练打结合”的特 色，通过打与练的结合使学生焕然一新， 它是一对一的两人互帮 互助的学与练，教学中学生通过两人之间不断的合作、理解、配 合，去领会长拳动作的本身和武术的发展以及武术套路的形成过 程，最后达到熟练掌握。 成功的对打要求对打双方必须配合默契。 这一过程中小组两人不再标榜单个人的成绩， 而是强调团队的整 体协作、默契配合。他要求组内的两名同学之间要不断的沟通、 交流、探讨、修正每个人的动作， 使得整个团队的水平得到提高。 这样就增加了生生之间、 师生之间的交往。 由于人与人之间