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对食物营养的误解 脂肪 营养过剩（富贵病） 碳水化合物 蛋白质 矿物质 维生素 纤维素 水 营养缺乏（慢性病） 口 感 好 口 感 差 健康知识讲座-养生 随着人类文明的进步…生老病死 生活方式发生了巨大的变化 健康知识讲座-养生 健康知识讲座-养生 心脑血管疾病的根源 血脂粘稠 肾脏 头发 胆汁 胰脏 心脏 大脑 眼睛 肺 腿 血管 胆囊 肝脏 肝脏 健康知识讲座-养生 健康知识讲座-养生 健康知识讲座-养生 家族遗传病 爷爷--------高血压 糖尿病 爸爸--------高血压 糖尿病 儿子--------高血压 糖尿病 基因遗传 习惯影响 文化传承 健康知识讲座-养生 健康知识讲座-养生 不能让下一代还不如我们！---养儿防老 健康知识讲座-养生 肥胖的遗传因素 父母皆肥胖者 ----子女肥胖70%--80% 父母一方肥胖者---子女肥胖40%--50% 父母皆不肥胖者----子女肥胖9% 健康知识讲座-养生 慢性病调理的原则---四大平衡 体液酸碱平衡------清 体质寒热平衡------调 营养搭配均衡------补 吃与动两平衡------防 健康知识讲座-养生 社会的发展---水知道答案 50年代 ----淘米洗菜 60年代 ----浇水灌溉 70年代 ----水质变坏 80年代 ----鱼虾绝代 90年代 ----水都不能洗马桶盖 到了现代----喝水致癌 健康知识讲座-养生 健康新观念 健康知识讲座-养生 “健康”是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给你的 礼物！ 谋生 一生必须要学的两种能力 养生 健康知识讲座-养生 身体健康的步骤 健康 健康知识讲座-养生 善有善果 恶有恶果 肿瘤：恶果 体 质 土壤+人的勤劳 体质+人的饮食 Description of the products 苹果：善果 健康知识讲座-养生 哪些人的身体容易「发酸」 熬夜一族 缺乏维生素C 宵夜一族 缺乏维生素A 不吃早餐 缺乏维生素E 精食一族 不爱吃水果蔬菜 肉食当主食 宅男宅女 睡懒觉 爱生气 不运动 忧郁 酸性食物摄取过多 爱喝饮料者 。。。。。。 健康知识讲座-养生 吃肉怕激素 吃菜怕毒素 喝饮料怕色素 吃什么都没数 城里人忙着造假，农村人忙着下毒， 你要学会排毒与防毒，不然你就是现代垃圾桶 你在吃素 健康知识讲座-养生 当人们违背了生命的自然规律（内、外因）,身体内部失去了平衡，疾病就会产生。 规律是铁，谁违背谁出血 规律是风，谁顺应谁成功 究竟是谁偷走了我们的健康？ 健康知识讲座-养生 误区：装修材料家具都合格 误区：把闻不到当做没有污染了 误区：把眼不见当做安全 误区：药的毒素与副作用当并发症 健康知识讲座-养生 值得每一个人思考 药物 营养 免疫 脏器 血液 血管 内分泌 健康知识讲座-养生 唤醒我们体内沉睡的力量 睡在金矿上的穷人：人体具有神奇的健康智慧，其自我修复、免疫、自愈能力超出想象，人体有能力治愈70%以上的疾病（发烧和疼痛的价值） 健康知识讲座-养生 医学之父希波克拉底 大自然在治病，医生不过是大自的助手 不去看病等死 常去看病找死 只医不防 越医越忙 健康知识讲座-养生 营养师和医生的区别 1、营养师主要研究健康，医生主要研究疾病； 2、营养师的目标是看不到疾病，医生的任务是找到你的疾病 3、营养师研究的是健康的前提条件，医生研究的是疾病的特性和表现； 4、营养师研究如何保持健康，医生研究如何消除病症的折磨 5、营养师研究如何才能够不得病，医生研究如何去掉已得的病 6、营养师教育你生病之前别生病，医生不得不在生病之后为你治病 7、营养师不一定熟悉疾病的机理，医生不一定明白不生病的原则 8、营养师的专业是生病之前的过程控制，医生的专业是生病之后的处理过程； 健康知识讲座-养生 营养师和医生的区别 9、营养师用前控制的措施防治，医生主要用后处理的方法治疗； 10、营养师消除的是生病的根源，医生消除的主要是疾病本身 11、营养师指导人们让身体自己祛病，医生亲自采取措施为患者除治疾病； 12、营养师主要靠饮食,合适的营养品调理，医生主要靠药物治疗 13、营养师更新的是你的观念和习惯，医生控制或换掉的是你的身体和器官