益生菌知识问答-总结.docxVIP

1、 什么就是益生菌？ 我们人体内有1、3KG得微生物，她们按好坏不同,分三类，有益生菌，有害菌与中性菌。益生菌就就是生活在我们 体内能起健康调节作用得好得菌群。她源于希腊语意思就是对生命有好处。 2、 益生菌有副作用吗，适合多大得人吃？ 我们得益生菌就是纯天然来源得益生菌，经过高密度发酵而成,高洁净度提取，混合而成，不添加任何不健康得原 料,没有副作用。 建议3岁以上人群服用 3、 肠道菌群与人体健康有什么关系？ 肠道内各种各样得细菌，对人体发挥得作用各不相同。其中有些对人体有益，为有益菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等, 有些对人体有害，为有害菌，如肠球菌等，还有些利害兼具（如大肠杆菌）。正常情况下，有益菌占有优势，各菌群相对 保持稳左，不对人体产生危害，引起疾病。而一旦某些因素（如抗生素、食物中得腐败菌、放化疗等）破坏肠逍菌 群结构，导致肠内有益菌减少，有害菌增多，则出现菌群失衡现象，最常见得就就是腹泻、便秘等肠道症状了。所 以健康得肠道菌群很重要奥。 4、 益生菌对人体有哪些有益作用？ 益生菌对人体有多种有益作用。能改善肠道菌群、改善肠内微环境，刺激机体得免疫机制、调巧免疫功能，减少 肠内有毒有害物质加速排岀，改善腹泻、便秘、腹胀气等肠道症状，有助于营养吸收、美容护肝、抗肿瘤、降低 血糖、降低血压、控制血脂，抑制顒齿菌、胃幽门螺旋杆菌等作用。 5、 益生菌如何在肠道形成保护膜？ 各种细菌,在肠道内共生，相互作用、相互竞争。而各种细菌要在肠道内存活，首先必须泄植于肠道壁，然后才能 在肠道内生存、繁殖、发挥作用。否则很容易随着肠道内得粪便等肠内容物排出体外。益生菌相对于有害菌, 更强壮，能更好得抢占到肠壁得位置，从而左植于肠道，在肠壁上形成一道保护层。也因此使得有害菌没有地方左 植，而被排出体外。 6、 益生菌就是怎样促进营养吸收得？ 我们吃进去得食物,必须经过肠胃得消化，大分子得营养物质分解为小分子之后，才能被吸收。益生菌能产生各种 有助于消化得酚类,帮助营养物质得分解及发酵，同时，益生菌得自我代谢会产生多种维生素及氨基酸，并产酸，改 善肠道得微环境，有助于促进钙、铁、锌、维生素D等营养素得吸收，促进B族维生素得合成等等。 7、哪些人急需补充益生菌？ 有慢性肠道疾病或肠易激综合症状:腹痛、腹泻、腹胀、便秘人群； 工作压力大，精神紧张得上班族及办公室工作人员； 经常岀差旅行，饮食不当得人群； 经常应酬叫洒较多，洒后不适得人群； 常服抗生素药物体弱多病得人群； 免疫力低下或有过敏体质得人群； 心血管疾病、肝脏疾病、呼吸道疾病等疾病患者。 8、 益生菌对有胃病得人有帮助么？ 益生菌虽然不能直接治疗胃病,但就是可以抑制胃幽门螺旋杆菌得生长。90%得慢性胃炎、80%得胃溃疡常有胃 幽门螺旋杆菌感染，使用抗生素治疗之后容易复发,而胃幽门螺旋杆菌感染还会增加胃癌得发病率。补充益生菌, 能提高胃幽门螺旋杆菌得根治率，减少复发，同时减少抗生素引起得副作用，减少胃癌得风险。 9、 女性服用益生菌有什么好处？ 现代女性既要忙于工作、又要兼顾家庭及孩子，压力大;有些常坐办公室，缺少运动;有些工作忙，生活饮食不规律; 容易岀现便秘、腹胀等，同时导致代谢紊乱、内分泌失调、体内毒素蓄积。容易岀现色斑、痘痘、連疮等皮肤 问题，以及色素沉着、瘙痒、皮肤不光洁等。益生菌，能在肠道形成保护层，调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动，加 速肠内毒素排岀,从而保护肠道，捍卫身体及肌肤健康。现在女性注重外部美容保养得同时，肠逍得淸洁保养也必 不可少！ 10、 三髙人群服用益生菌有怎样得益处？ 益生菌有助于降低三高，三高人群也能服用。益生菌能够吸收部分胆固醇，并将苴转化为胆酸盐排出体外,减少胆 固醇得吸收，从而降低血胆固醇含疑;益生菌得代谢产物如肽聚糖、三肽等，能抑制血管紧张素转化酶得活性，从 而降低血压;益生菌还能在肠壁上形成防护层，吸附并排除部分匍萄糖，从而避免人体吸收大量衙萄糖，有助于控 制血糖。 11、 怎样得益生菌产品更有效？ 益生菌就是活得微生物,必须要活着到达肠道，立植于肠道，才能对人体健康产生更多更强得有益作用。但益生菌 就是一种脆弱得微生物,怕酸、怕热、怕胆汁，能活着到达肠道得数量很少。深冷干燥专利技术与双包埋专利技 术就是对益生菌最好得保护，能使益生菌更强壮，不易被胃酸、胆汁杀死，并能活着到达肠道，发挥作用。因此有“深 冷冻双包埋技术“得益生菌产品更有效。 12、食用多少一然益生菌粉为一个疗程? 因益生菌不就是药物，所以没有固定疗程，可视各人得健康状况而定，一般需连续食用2~3个月,如果体质较差，则 需适当加长时间。另外，因益生菌对人体就是多多益善得（因为体内菌得总数基本不变，益生菌越多则有害菌越 少），所以可以不间断得持续食用。 13、 膳食纤维就是什么东西，