目标设置理论在体育院校足球普修课教学中的应用.docx

目标设置理论在体育院校足球普修课教学中的应用 1 前言 众所周知，体育教育专业的发展紧紧围绕学校教育目标和社 会的需要而不断地进行着改革和完善。如今在体育教育改革中， 人们对教学体制进行了更深入的研究， 对教学方法进行了与时俱 进的改进，而学生是教学的主体， 只有发挥了学生的主观能动性， 教师的教和学生的学才能收到最好的效果。 目标设置理论的研究 认为， 正确有效的目标设置可以激发学生的内在潜力， 充分发挥 学生的主观能动性。 足球运动以其自身的魅力和特点， 吸引着无 数体育院校学生学习。 如今体育院校足球普修课教学目标制定得 不够明确， 教学方法和教学手段过于单一， 提高足球普修课教学 质量，已成为急需解决的问题。 而目标设置理论在足球课中的研 究应用正是结合了足球运动的规律和特点， 通过正确有效的目标 设置激励学生主动学习， 充分发挥学生的主观能动性， 加深学生 对所学技术的理解和应用， 还能及时反馈教学效果， 使老师的教 授环节和学生学习环节相连接， 帮助学生在足球课上找到正确目 标定位从而更好地实现足球课的教学目标。 理论背景 2.1 目标设置理论的起源 1935年英国学者Mace验证了不同目标对任务的影响〔1〕， 1944年Lewin和他的同事对自觉目标进行了研究，在 Mace的研 究过了 19年后，Ryan和Smith再次引用了他的研究成果，1958 年， Atkinson 提出可以通过任务难度来测量任务成功完成的概 率，而且任务难度与绩效呈负相关。十年后， 1968年美国马里 兰大学的著名管理学兼心理学教授 E.A.Locke 正式提出目标设 置理论〔 2〕。目标设置最初出现在工业和组织心理学领域，而 且目标设置的有效性已经得到大量的研究支持。 洛克在研究中发 现，外来刺激都要通过目标影响动机表现出来。 而且目标设置是 激励动机的方法之一。目标能引导活动指向与目标有关的行为， 让人们根据难易程度来调节努力的程度，并影响行为的持久性。 目标还可以把人的需要转化为动机， 并将自己的行为结果与既定 的目标对照， 使人的行为向着一定的方向努力， 及时进行调整从 而实现目标。 2.2 目标设置的作用 研究表明目标设置能帮助改进竞赛表现， 目标设置能帮助改 进训练质量， 目标设置能分清不同的期望， 目标设置使训练更具 挑战性， 以消除厌烦情绪， 目标设置可以强化实现目标的内部动 机，目标设置可以提高自豪感，满足感和自信心。而且善于确定 现实目标的运动员焦虑水平低， 能更好地集中注意力， 有更强的 自信心，竞赛中表现更出色〔 3〕。显然目标设置的作用很突出， 但是为何还有很多人在议论研究它的价值呢？因为人们想把它 的价值最大化利用， 能高效地利用它在任何领域里， 让它形成一 个完整的系统。 从原始社会到奴隶制社会到封建社会再到资本主 义社会， 体育运动一直伴随着历史的发展而改进， 运动员和教练 员都会为自己制定一个目标， 这种原始的发自内心的渴望， 慢慢 演变成目标设置系统， 刚开始时情况是： 目标是矛盾的、 模糊的、 不准确的和随意确定的， 后来通过经验的不断积累， 目标设置变 成了一种系统理论和方法。 比如，一些教练员制订了赛季开始阶 段的目标， 但是赛季中和赛季末却没有很好地朝着目标发展， 也 没有制定更详细的计划来改变运动员的现有状态， 来不断地校正 开始时设定的目标 〔4〕。 2.3 目标的种类 目标的种类有很多， 不同的要求就有不同性质的目标。 在一 场比赛中目标可分为：成绩目标，结果目标。在设置目标的难易 程度时分为：挑战性目标，现实性目标。在设置目标的时间跨度 时分为：长期目标，中期目标，短期目标。 2.4 设置目标的原则 设置目标时要设置可实现的目标〔 5〕。即使这个目标是可 以实现的，也要把这个目标具体化，用秒数、米数、次数等可测 定的量来确定，举个例子，足球运动员 A 在学习颠球技术，第一 天他一分钟能颠球 20 个，老师认为他掌握技术能力强，要求七 天后一分钟颠球 40个，数量比第一次增加了 20 个，但是时间没 有变化。这就是明确具体的目标。目标明确后，还要设置长期和 短期目标，并把它俩结合起来运用，比如足球运动员 A,第一星 期的目标是一分钟颠球 40个，那么他一个月后的目标是三分钟 颠球 100 个。注意这里的长期目标时间不应该长于一个月， 否则 就有可能成为无效的、 模糊的目标。 只有把长期目标与短期目标 相结合，运动员才能达到最好的学习效果。 但是目标过于简单对于从事体育运动的人也不是好事， 因为 简单的目标很难满足人们的成功欲望， 所以在设置目标时， 应设 置困难的、 有挑战性的目标， 也就是人们通过一定的努力才可以 实现的目标，设立难度适中的目标〔 6〕。而难度过高的目标会 使人产生挫败感