正确面对挫折主题班会教学PPT课件.ppt

（二）找准奋斗的目标 把远大目标分解成中期、近期、当前的子目标 当前 目标 近期 目标 远期 目标 (三）取代转移法 （四）要保持乐观的心态 活动：杯水投币实验 生命的跌宕起伏，总是让人感慨。有的人遇到挫折后一蹶不振，有的人却在挫折中奋起，攀援上新的高度。这是一种坚韧的生命的张力。南非前总统曼德拉说：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”我们要让自己的生命有更好的弹性和更大的张力，勇敢面对坎坷人生 。 总结：永远保持着一颗阳光的心 正确面对挫折 课堂导入：你是“草莓族”吗？ 草莓族，多用来形容80后出生的年轻人像草莓一样，尽管表面上看起来光鲜亮丽，但却承受不了挫折，一碰即烂，不善于团队合作，主动性及积极性均较上一代差。 这些话，你常说吗？ 我想 弃疗。 感觉自己弱爆了！ 我要崩溃了！ 心塞塞 现在整个人都不好了。 生活只有眼前的苟且，没有任何诗和远方...... 挫折伴随着我们的生命而来，如影随形。我们的人生，顺多偶然，逆多必然。 “尽量少犯错误,是做人的准则,不犯错误,那是天使的梦想。” --雨果 一、挫折无处不在 活动：头脑风暴 请思考：对于技校生来说，我们常面临的挫折主要有哪些? 一 、挫折面前不回避 挫折 情场失意 考学落榜 其他 进步受挫 身体伤病 就业 作失误 我们可能会遇到的挫折 人际交往受挫 学习受挫 情感受挫 生活挫折 择业困难 社会认知挫折 二、正确对待生命中的挫折 1.挫折与成功 活动一：猜猜TA是谁 他是一个单身家庭的孩子。成名前，他一无所有。他只能在小阁楼里写歌给才华平平、脸蛋卖座的歌手演唱。几年后，他的才华被人挖掘，成为亚洲最受欢迎的流行歌手。 他是谁？ 活动：猜猜TA是谁 有一个台湾女孩，她梦想在舞台上唱歌，但她不漂亮。有一名著名音乐人对她说：“你的嗓音和你的相貌都不漂亮，我看你很难在歌坛有所发展。” 然而，女孩并没有离开，反而默默地留了下来。她端茶、倒水、刷厕所…… 终于有一天，她站在了自己的 舞台上，用不惊艳但温暖的 嗓音感动了所有人。 她是谁？ 活动：猜猜他/她是谁 （1）他在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因三科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”。 （2）他是二十世纪最伟大的科学家。 （3）他提出了“相对论”。 （1）他21岁时，刚到剑桥读博士，被查出患上卢伽雷氏症，医生预言，他只能再活两年。 （2）他因疾病固定在轮椅上30多年。 （3）他对爱因斯坦的相对论发出了直接的挑战。 （4）他是现今世界上最伟大的物理学家。 （1）他中学的时候没能进学校的篮球队。 （2）他曾经因在篮球界受挫而改行打棒球。 （3）他曾6次获得NBA总冠军和6次当选NBA 的最有价值球员。 挫折会给我们带来什么？ 请思考：挫折带给我们的难道只有伤害吗？ 1 2 3 巴尔扎克说：“苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。” 正确面对挫折 挫折的消极作用 挫折的积极作用 挫折是把双刃剑 在一定条件下 积极对待挫折 失 败 成 功 我们应该如何积极面对挫折？ 请观看动漫《蜗牛》 请思考： 1.牛牛遇到了哪些困难?这些困难就像我们以后生命中的什么? 请以小组为单位，先讨论，最后派代表讲述小组讨论的情况。 蜗牛在遇到苦难时，向谁倾诉了自己的苦闷？ 2.片中的小蜗牛哪一点最能打动你？为什么？请小组讨论，并派代表讲述讨论的结果。 我们应该如何积极面对挫折？ 请观看动漫《蜗牛》 请思考： 3.如果你是牛牛的父母或朋友，你想对它说什么？请以小组为单位，先讨论，每人写一句话激励它的话，最后派代表讲述小组的讨论结果。 4. 蜗牛的人生路上困难重重, 你可以怎么鼓励它呢? 注意,你们要以歌曲的形式表达出来。请以小组为单位讨论，想至少三首歌的部分歌词来鼓励小蜗牛。 01 调节情绪 鼓励自己 相信自己 自我暗示法? 03 合理地宣泄 向亲朋好友倾诉 培养一种积极的兴趣或爱好 取代转移法 02 确立明确的、坚定的、可行的、适合个人发展的目标 找准奋斗的目标? 04 保持微笑 学会享受过程 宽容、豁达 保持乐观的心态? 积极面对挫折 我可以，我能行！ 我真的很不错。 我的生活一天天地在变美好。 我相信别人，而他们也在全力支持我。 (一）自我暗示法