冬季上火吃什么水果好.docxVIP

编号： 时间：2021年x月x日 学无止境 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 冬季上火吃什么水果好 冬季寒冷干燥，是一个很容易上火的季节，所以需要适时的吃一些水果来降降火，那么冬季上火吃什么水果?下面一起来看看冬季上火吃什么水果好，希望对你有帮助!  冬季上火吃什么水果  1、冬季上火吃什么水果之香蕉  一般人认为败火以食香蕉为最好,香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。  2、冬季上火吃什么水果之番茄  番茄也算是生活中常见的一道水果,既可以生吃还能熟炒,做法也相当简单;但是番茄含有的营养可不如它表面那么简单,番茄富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。  3、冬季上火吃什么水果之柠檬  你可知道:柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷、铁等多种维生素,对人体十分有益;是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬还被称为“消炎果”,多吃柠檬犹如服用天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。  4、冬季上火吃什么水果之梨  梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖