排球正面双手垫球教案
人数:40人 班级:七年级二班 执教教师: 单位:
学习
目标
1初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。
2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质,增进学生的健康发展。
3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神,且具有良好的组织纪律性。
教学
内容
正面双手垫球
重点
难点
1、重点:学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。
2、难点:垫球时的灵敏性及全身的协调配合动作及垫球部位。?
教学
程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动
负荷
导入新课(2分钟)
教学常规
1师生问好。
2导入本课。
3宣布本堂课的学习内容及目标。
4安全性教育。
1集合队伍。
2师生问好。
3认真听讲,积极回答教师问题。
4表现出强烈学习热情。
组织:
四列横队站立。
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收心
热身
(5分钟)
1、排球
热身操。
1 提出要求:保持队形、呼吸均匀,跟上节奏。
2 教师口令指导练习并领做。
1认真听讲、按要求完成练习。
2力求达到热身的效果。
3在教师的启示下进行练习。
组织:四列横队成体操队型。
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小
学习新知(27分钟)
一、让学生在玩的过程发现问题,探索排球垫球的技巧,提高求知的欲望。?
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1、准备姿势和移动练习
2、徒手模仿练习
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3、垫固定球练习
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4、抛垫球练习
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讲解游戏的方法与要求。
提高学生学习的热情。
巡视学生练习,记住他们存在的问题。
集中学生总结并指出学生存在的问题。(提出存在这些问题的原因)
示范并讲解正确动作。
垫球的动作要领
(1)准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球
(2)手型:抱拳式,叠掌式(重要介绍)
(3)击球点:保持在腹部
(4)击球部位:腕关节向上10厘米左右
(5)用力顺序:插,夹,提,移,蹬,跟
三:练习过程:
1,准备姿势和移动练习
要求:重心要底动作要迅速,四列横队
2.徒手模仿练习
重点;学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础
要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯
3,垫固定球练习
重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉
要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确.
4抛垫球练习
要求:抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化.
学生认真观察。
2、认知练习垫球。
一、认真观察教师的示范动作,同时思考教师提出的问题。
二 认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象
三 练习方法:
(1)成体操队型徒手练习垫球动作。
(2),方法:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作,看教师手势做前后左右移动的徒手垫球动作练习
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(3),方法:两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习
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(4).方法;两人一组,相距三到四米,一人抛球,一个人垫球?
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组织:散点
要求:必须保持一定距离,注意安全。
一、集中队型。?
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组织:四列横队
组织如图:
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注意保持距离、
注意安全。
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?教师注意巡视指导
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要求:练习时一定要保持距离,注意安全。
要求:必须保持一定距离
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大
巩固提高(8分钟)
拓展练习
垫球接力赛
(计数比赛)
1鼓励学生展示并进行自评与互评。
2、教师讲解比赛的方法与要求。
3、通过比赛的方法提高学生垫球的积极性。
1认真观摩同学的表演展示
2积极参与展示,且对自己与同伴作出正确的评价。
组织如图:
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中
恢复身心(3分钟)
1整理放松:
2小结本课
3收还器材
4师生道别
1 语言提示学生如何放松
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2 对本课进行评价
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3组织收器材
4、师生再见
1在教师的提示下,调整呼吸,充分放松身心。
2自我评价。
3相互交流运动后的体会与感受。
4同老师再见。
5归还器械。
组织:四列横队
要求:尽情放松身心。
小
场地器材
排球场、排球40个,记分牌4个,粉笔一盒,音响1个,移动黑板1块
平均心率
110次/分
课的密度
40—45%
【学情分析】
1、学生的基本情况:
本次课是在初一年级的一个班进
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