排球正面双手垫球
环节
课的内容
组织教学方法及要求
时间
课堂常规
体育委员整队,清点人数,检查着装,师生问好。
宣布内容:排球正面双手垫球。
强调安全,安排见习生。
集合队形
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求:快 静 齐
3分钟
开始部分
热身跑:绕操场慢跑两圈。
球操:4×8拍
第一节:伸展运动
第二节:交叉运动
第三节:提腿运动
第四节:转体运动
第五节:弯腰运动
第六节:全身运动
第七节:手腕运动
组织:×××××××
要求:成一路纵队,排整齐。
组织队形:
要求:动作整齐
9分钟
基本部分
基本部分
教师示范。
教师示范两次徒手动作和两次击球动作,让同学们观察。
二、学生讨论。
排球正面双手垫球的技术动作是怎样的?讨论结束后找同学回答。
三、教师总结正面双手垫球技术动作要领。
采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,脚步移动找准击球点,双腿发力蹬伸,身体重心跟进。双手成垫球手型,插入球的下方,夹紧手臂,掌根紧靠,手腕下压,手臂上提,两臂外翻形成一个平面,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部。
总结为六个字:
移 蹬 跟 插 夹 提
四、原地徒手正面双手垫球模仿练习,每人十次。
根据对动作要领的领会,进行徒手动作练习,体会动作。
垫固定球练习。
教师首先,示范动作。然后,学生组合为2人一个组;一个同学持球于自己体前,膝盖上方,供自己的队友练习垫球时的手型和垫球部位。每个同学做十次,共二十次。
学生展示。
同学们互相评价,欣赏。
自抛练习。
教师首先示范动作。然后,学生各自在原地尽心练习,每人练习十次。
学生展示。
同学们互相评价,欣赏。
九、一抛一垫;对垫练习。
教师首先示范动作。然后,两个同学一组,一个同学将球轻抛给同伴,让同伴进一步体会正面双手垫球,依次循环练习;对于熟练程度较高的组别,可以采用对垫练习。
每人做十次。
学生展示。
同学们互相评价,欣赏。
正面双手垫球图示:
要求:学生带着问题认真观摩,然后积极讨论,进行总结。
二、
组织队形:
组织:
要求:认真听讲,仔细领会,熟记要领
教师指导练习,及时纠错。
组织队形:
×××××××
×××××××
▲
×××××××
×××××××
要求:垫球时手臂夹紧下插与重心上提的协调配合
教师指导练习,及时纠错。?
组织队形:
×××××××
×××××××
▲
×××××××
×××××××
要求:动作整齐,正确
教师指导练习,及时纠错。
组织队形:
×××××××
×××××××
▲
×××××××
×××××××
要求:教师指导练习,及时纠错。
28分钟
结
束
部
分
放松操。老师的带领下,一起做放松操。
组织队形:
×××××××
×××××××
▲
×××××××
×××××××
5
5分钟
器
材
排球:33个
练习密度
30%--45%
八年级的学生正处于青春期,这个阶段的学生已经有了自己的独立认识,表现力强,期望被认可,被肯定,青春活力,热爱集体活动,喜欢表现自己,展现自己,排球这项集体性运动很适合这个阶段的孩子参与,他们能够通过这项运动证明自己、展现自己。本课采用启发、模仿及评价等教学方法,激发学生的思维和能力,培养学生参与运动的热情,让学生主动积极的学习和掌握排球知识和技能,实现教学目标。
本课内容为发展学生力量协调性。教学时,用热身跑和球操开始,先让在愉快的氛围中进行热身运动。让学生逐步适应课堂的氛围。在教学过程中,由浅入深,循序渐进,通过观察,讨论,总结,结合练习实践,逐步掌握动作技术。在此过程中,教师纠正错误动作,学生互相纠正动作,互评自评相结合。这样的效果就会更好,最终使学生在实践过程中以体验、相互合作、自主学练的活动形式体验成功的快乐。
排球运动具有集体性、竞争性和趣味性的特点,深受世界各国人民的喜欢。通过参与排球运动,可以发展青少年的跑跳等基本身体素质,提高青少年的灵敏性、速度、力量和耐力等身体素质,增强青少年的身体素质。本课内容选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容,本课为排球正面双手垫球课的第二课时。
1.原地徒手正面双手垫球模仿练习,每人十次。
根据对动作要领的领会,进行徒手动作练习,体会动作。
2.垫固定球练习。
教师首先,示范动作。然后,学生组合为2人一个组;一个同学持球于自己体前,膝盖上方,供自己的队友练习垫球时的手型和垫球部位。每个同学做十次,共二十次。
3.学生展示。
同学们互相评价,欣赏。
4.自抛练习。
教师首先示范动作。然后,学生各自在原地尽心练习,每人练习十次。
5.学生展示。
同学们互相评价,欣赏。
6.一抛一垫;对垫练习。
教师首先示范动作。然后,两
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