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心理户外拓展训练策划书 一、活动主题 团结协作 增进信任 二、活动目的 通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开 心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我 概念，树立积极的生活态度。 以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决 的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信 心，提高适应社会生活的能力。 安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产 生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、愉悦、相互信赖的团队气氛中实现 团队协作、挑战自我、激发潜能、锻炼意志品质、体验成长。 作为一种 “先行后知” 的现代式学习方式和训练方法， ，素质拓展训练可以激发、 调整、 升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应 对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自 己未来的学习和生活。 三、活动宗旨 提高同学的团队精神，增强集体凝聚力。 四、活动时间 2011年 4月 27日上午 7：30—9:30（如有紧急情况再行改动） 二、活动地点、道具 地点：学院?主席台前 道具：音响、麦克风、绳子、纸笔、海绵垫 六、活动流程 1、 活动前期 人员安排 2、 活动准备 （1）、分组（活动进行中再分组） 等全体参加活动的同学都就位之后，按宿舍排成六排八列（主持人站跑道左侧，同学面向 主持人）， 521（ 7+1） .519.517.515.605 （ 4+3+1）.211（8+2）. 然后，全体成员向右转，主持人走上主席台，此时以列为单位，分成 6 组。每组 8个人（其 中两组有 9 个） 2）、各小组自我组织 各小组推出队长设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，开始展示 风采之前只有8分钟准备时间。 （3 ）风采展示 组长带领各组展示自我风采（ 组名，口号，队形，全体组员合唱一首歌的副歌部分）。 3、 拓展训练项目 （1） 、大树与松鼠 （2） 、交换名字 （3） 、我们在一起 （4） 、中间总结 （5） 、坐地起身 （6） 、信任背摔 （7） 、抓龙尾 （8） 、结尾总结 4、 活动总结 （1） 、每个拓展训练项目完后由同学们口头表达这次拓展训练的心得及想法； （2） 、由项目负责人将这次的照片传到班级群共享里面； （3） 、这次训练完后每位同学可写一感想在群空间发表。 七、活动项目介绍 大树与松鼠 一、 项目类型：破冰之旅 二、 道具要求：无 三、 活动目的：热身游戏 四、 详细游戏玩法： 1、 事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠， 并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、 培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其 他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、 培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一 对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、 培训师喊“狂风暴雨”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可 扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中， 落单的人拌演 主持人，决定下一次的“松鼠、大树、狂风暴雨”，并趁机混入人群。（此游戏重复四次） 父换名字 一、 项目类型：思维转换交流游戏 二、 道具要求：无 三、 活动目的：增进同学的交流 四、 详细游戏玩法： 这个游戏乃在于考验人们的习性。 平常对于自己的名字， 可说是耳熟不过了， 但若临时更换 名字，可就会觉得陌生了。 （1）所有人参加，各组带开。围成一个圆圈坐着，队长站圈中为主持人。 （2）围个圆圈的时候随即更换自己的名字为右邻者的名字。 （3）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而 必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7 点钟起床！” （4）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的时候却回答的人就要被惩罚。（惩罚有 组员想） 我们在一起 一．游戏类型：团队游戏 二．道具要求：无 三．游戏目的 ：要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在 任何偷懒、滥竽充数的思想。 四．游戏规则和程序： 1、将两个小组和成一组，所有的学员都围成两圈，大圈套小圈（ 5-6 个），每位学员将他 的手放在前面的学员的肩上； 2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力