初中体育_3排球教学课件设计.ppt

一、跑步游戏—听数抱团 准备部分 二、足球操 准备部分 基本部分：脚内侧踢球动作要领 支撑脚踏在球侧方15-20厘米处，膝盖微出，踢球脚以髋关节为轴，稍向后摆，前摆时，膝外转，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，脚腕用力绷紧，用脚内侧触球的中后部，踢球后，脚随球前摆，但不宜过大。 脚内侧踢球动作示意图 练习步骤： 一、踢定位球练习 1、触球部位练习 2、上步踢球练习 3、跑动上步踢球练习 二、对面传接球练习 三、脚内侧踢球射门比赛 身体素质练习 一、仰卧起坐传球 身体素质练习 二、身体拉伸练习 结束部分：放松、整理