体育课教案---武术——健身南拳1-3式
年级
八年级
人数
40
教材
武术:健身南拳1-3式
日期
执教 :
教学目标
1.认知目标:了解南拳的基本概念,认知健身南拳的基本手型和步法,激发学生对武术学习的兴趣。
2.技能目标:学习健身南拳1—3式动作技术,使80%同学完成健身南拳1-3式手法和步法的协调配合动作。
3.情感目标:培养学生在学习中自强不息的尚武精神和在生活中遵守交通规则的意识。
?? 重点
?? 难点
重点:双拳下砸的劲力随身体而行 ???????难点:缠桥时的手法与步法的协调?
部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
课的开始
1.集合队伍
2.课的常规
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1.师生问好
2.宣布本课内容、任务及目标
3.安排见习生。
1.师生问好
2.认真听讲
要求:快、静、齐
?集合队形:四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
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2’
准备部分︿热身和导入﹀
6分钟
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基
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本
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部
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分
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28分钟
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热身游戏:行进间信号反应和喊数抱团
规则:围圆徒手慢跑, 当听到数学运算时,把运算结果当成抱团一起的人数。倒数3秒,没有对应抱团的同学原地做5个蹲起
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学生自学健身南拳的基本手型和步型:①拳、掌
②马步、弓步、
半马步
2.学习健身南拳1—3势
①起式:
要点歌谚:并步抱拳头左摆
要求:抱拳和转头要同时、协调。
②架桥双砸拳:
要点歌谚:右撤架起视双拳,碾成马步双下砸。
要求:双拳下砸的劲力要随身而行。
③缠桥切掌:
要点歌谚:上步內缠弓步切,蹬地拧腰碾同切。
*重点难点:缠桥时手法和步法的协调。
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3.素质练习:
HIIT(高强度间歇性训练)
1.讲解、示范游戏规则和要点。
配乐领做并指挥
要求:强调反应要快,并注意安全。
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1.教师组织学生自学南拳的基本手型及步型,激发学生学习兴趣
2.示范并讲解基本手型和步型
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1.教师整体动作示范
2.教师带领学生集体学习,并强调动作要领,学生模仿,初步掌握动作。
3.分组学练,巡回纠错指导,提示学生相互观察,主动交流。
5、教师对易犯错误进行统一纠错。
6、继续分组练习一段时间。
7.组织展示,激励性评价,对学生的学习给予充分的肯定。
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1.在轻快的音乐节奏下,带领学生做高强度间歇性训练,提高学生身体素质。
1.认真听讲,领会游戏的规则和要点。
配合音乐认真练习
要求:充分调动激情和注意力。
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1.根据图示,发挥学习的主动性,自主合作学习南拳基本手型及步型。
2、展示自学成果。
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1.认真听、看老师动作示范
2.在老师的带领下认真练习
3.学生听教师口令练习
4.配合组长进行练习。
6.各组配合音乐展示自学成果。
7.认真观看同学展示并鼓掌鼓励。
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跟随老师认真练习。
要求:跟上音乐的节奏。
游戏队形:圆形
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自主合作学习队形:
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学练队形:四列横队
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×××××××××
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×××××××××
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分组学练队形:
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素质练习队形:四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
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2’
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4’
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18’
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6’
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结束部分
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6分钟
1.放松:五禽戏(鸟飞式放松)(配乐)
2.小结
3.回收器材
4.师生再见
1.带领学生进行放松
2.小结上课情况和德育教育
3.师生道别,安排学生回收器材
1.在教师带领下做放松
2.师生道别,收还器材。
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要求:身心放松,心情愉悦
?? 放松队形:同上
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集合队形:四列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
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?6’
场地
器材
音响? U盘?
全课密度
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平均心率
110——130?
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课后小结
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八年级学生,大部分学习目的性明确。学习积极性高,能主动的学习,有70%的同学有上进心,但主动性不够,需要老师的引导,但也有10%左右的学生学习目的不明确,不能积极主动的完成学业,大部分学生正处在生长发育的高峰期,一方面他们对因青春期生理、心理急剧变化而产生的丰富而深刻的感受和体验,有诸多成长的烦恼;另一方面面对沉重的学习、升学压力和开放的社会环境带来的各种刺
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