教学目标 1、认知目标:学习了解前滚翻的技术原理及其动作要领 2、技能目标:通过本次课的学习使大部分学生能够正常掌握前滚翻的动作要领,可以基本完成前滚翻。 3、情感目标:体验成功的感觉。 完整动作 完整动作 完整动作 完整动作 完整动作 易犯错误 现象:两手支撑过远。 蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。 分解动作之一 纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。 易犯错误 屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。 现象:头顶垫子。 纠正方法:使头后部着垫。 现象:砸垫。 纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。 分解动作之二 易犯错误 背部着垫时抱小腿团身。 现象:身体松散。 纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。 分解动作之三 易犯错误 现象:坐于垫上。 纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。 跟上体成蹲撑。 分解动作之四、五 完整动作 重点:滚动圆滑,直线滚动。 难点:蹬地有力,头后部着垫。
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