其他教案_我的情绪我做主(教学设计).docVIP

PAGE PAGE 3 我的情绪我做主 （认识情绪、培养情绪管理能力） 单 位：和政中学 姓 名：吴莹莹 联系电话我的情绪我做主 [适用年级]?? 高中各年级 [设计理念]?? 我们都会有这样的体验：当我们置身于积极的氛围时，我们的心情也会跟着开朗起来，而当我们置身于压抑的氛围中时，我们的心情也会随之低落，这就是所谓的情绪的传染性。消极的情绪会给我们的身体带来伤害，同时也会波及他人，影响人际关系，因此学习调节情绪的方法对我们有着重要的意义。本课旨在使学生认识到情绪的传染性及其相互影响性，学会调节情绪，从而以积极乐观的心态面对学习和生活。 [活动目标] 1、认知目标：启发学生充分认识情绪的传染性对学习和生活的影响； 2、态度和情感目标：重视对自我情绪的调节，培养良好的心态。 3、能力和问题解决目标：掌握情绪ABC理论，并能恰当应用合理情绪疗法调节情绪。 [活动准备] 1、制作相关ppt课件 2、眼罩，13个 3、《不安情绪牌》，13张，《快乐情绪牌》13张 4、《成长拼图》，每人一张 [活动时间] 40分钟 [活动场地]