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情绪管理与心理测试题 情绪管理与心理测试题 　　建议您选择安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对 下列每题符合您情绪的项目上打分：没有 0，轻度 1，中度2 ，严重 3 。 　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 　　2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　3.你是否丧失了对性的兴趣？ 　　4.你是否经常担心自己的健康？ 　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 　　6.你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　7.你是否感到前景渺茫？ 　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　10.你是否对任何事都自责？ 　　11.你是否在做决定时犹豫不决？ 　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 16. 1、是否近来变得很健忘？ 　　2 、是否遇到急事便束手无策？ 　　3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上。 情绪管理与心理测试题 　　4 、是否总喜欢谈起往事？ 　　5、是否总是爱发牢骚？ 　　6、是否对发生在眼前的事漠不关心？ 　　7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？ 　　8、是否对接受新事物感到非常困难？ 　　9、是否对与自己有关的事过于敏感？ 　　10、是否变得不愿与人交往？ 　　11、是否觉得自己已跟不上时代？ 　　12、是否常常感情冲动？ 　　13、是否常会莫名其妙地伤感？ 　　14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义？ 　　15、是否渐渐喜好收集不实用的东西？ 抑郁症心理测试题评分标准： 答案：总分 10 分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱的人。 　　15 分至 24 分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警 惕，原因可能是在自己哦！ 　　25 分以上，你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要 “走火”。另外，建议 你遇到很大障碍时向心理医生求助。 　　0～4 分：没有抑郁 　　5～10 分：偶尔有抑郁情绪 　　11～20 分：有轻度抑郁症 　　21～30 分：有中度抑郁症 　　31～45 分：有严重抑郁症并需要立即治疗 情绪管理与心理测试题 　　通过上文这份测试题，是否已经对自身的情绪管理有所了解了呢？