儒雅知本家辟谷实施方法计划.docxVIP

精品文档 精品文档 精品文档 儒雅知本家的xx实施方法 1．实施辟谷者必须要除去心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。 1993年10月16日至26日江苏省徐州市工人疗养院举办首届辟谷养生学 习班，来自全国各地的 300人参加了这次学习班。＜＜扬子晚报＞＞连续 8天 以重要位置报道了300名自发者连续辟谷8天，不食人间烟火，一举登上海拔1545米的泰山玉皇顶的经过。 这些爬山者中有一大半是年高体弱、疾病缠身的人，通过辟谷许多人身上的疾病不药而愈，且精神和体力都优于平时。这次活动充足证了然辟谷对人体巨大潜能的开发，展示了辟谷的神奇调节作用。 2．xx的时间： 依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。 一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。 第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应顺序渐进，不故意追求时间的长短。 辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感觉舒服为度。 3．对xx的程度应适合掌握： 从程度上可分为以下几种种类：（1）全辟： 辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供给，直接与外界互换能量与信息，充足调换人的潜能来达成人体的各样代谢。这种情况较少运用，最幸亏修炼有素者的监护